“最后一点力疾，是说，必须舍身与俱，无论是出拳出腿，不可怯了力，要劈石石开，折木木断。
这一点是军中格斗术的精髓之一，所谓精诚所至，金石为开，说得就是这一点。势、意、气、力，四者合一，就是一个‘疾’字。一招一式，满心满意，就是疾！疾！疾！”
方玄龙的一番话直说得三小气血沸腾，恨不得立时就要练上两招，体验体验。
高朋刚拉开架子，却迟疑不定地向方玄龙叫了一声“方师伯”。
方玄龙向高朋一笑，说道：“高朋，还有什么不明白的？”
两人的对话，将方思清和胡晓英的注意力也吸引了过来。
高朋继续说道：“方师伯，你在刚才给我们演示时，虽然你步疾力猛，但却落地无声。而且，你出手速度那么快，为什么我好像没有感到你手掌带起来的风呢？”
方玄龙向高朋说道：“刚才我的步子无声，你要从豹子身上去想。至于出手无风，你要从青蛙吐舌捉虫上去想。
这一点，我是从非洲沙漠中一种吃蚂蚁的蜥蜴身上学到的，那种蜥蜴用舌头舔吃蚂蚁，速度快过人眼的反应，根本看不到它张嘴，地上的蚂蚁就被它吞入肚中，也是不带动一点风，连蚂蚁身边的沙粒都不会扇动。”
说完，他又转过头来向方思清和胡晓英说道：“你们两个要向高朋学习。学习东西，要多注意观察和思考，刚才这两个问题，我是专门留下来考验你们三个的。如果不是高朋发现，你们三个今天就要少学两个最重要的内容。”
一句话说得两女羞红了脸，胡晓英拿卫生眼狠狠地剜了高朋两下，恨不得抠下两颗肉丸子来。
高朋知道惹不起这个妹妹，只好假装什么都没看见，照着方玄龙教的方法，开始了练习。
袁敏教地是太极推手，讲究得是舍己从人，在任何一个捌不过劲来的地方，通过身腰变化和关节的旋转，在方寸之间，就能化被动为主动，守中寓打。
教给他们三个的心法却是要轻、灵、活、随。竟有许多地方与方玄龙教的东西截然相反，但又同样妙不可言。
袁敏讲究用力要巧，一呼一吸间，要实现攻守的变化，要得机得势，要在一招之中体现攻防的完美结合。
而方玄龙则讲究攻则舍敌无我，气如长虹，力如穿山，势如破竹，守则拉开距离，以退蓄势，随时再发。
虽然两人的要求互相矛盾，但时间一长，三个孩子楞是在这两种矛盾的风格中找到了契合点，竟然都练出了一招两式的功夫。
什么是一招两式的功夫呢？就是每一招，都提前寓好攻防两种变化，可能平平无常的一抬手，但要他们三个用来，则即可攻又可守，竟比两人单独教时境界高上了那么一筹。
又听到敲门声，高朋三两步赶了过去，打开了门。
门外站的是方玄龙，身后则是一个憨实的年青人。方玄龙脸上表情严肃，而年青人则显得非常焦急。
方玄龙见门被拉开，也没功夫瞧上高朋一眼，眼神直接向室内扫视而去，最后定在了袁敏身上。
而方玄龙身后的年青人也看到了站在客厅内的袁敏，赶紧几步冲了过去，大声地说道：“袁叔，我可找到你了。不好了，我爸被人打伤了。”
高朋开门之后，袁敏也看到了方玄龙身后的年青人。一股不祥的感觉立即涌上了他的心头。原本脸上平淡嘻笑的表情，立即沉了下来。
当年青人走过来的时候，袁敏也迎了上去。听了憨实年青人的话，袁敏知道这件事情肯定非常严重。