第一天入部队王旭就感受到了部队纪律严明，这和在电视上看到的感受完全不一样的。这一天就在学习内务，叠被子个人物品放置，打背包等技巧。对于新兵来说，叠好军被是非常重要的，这往往是新兵连的第一道难关。别看军被软绵绵的，想驯服它也不容易。
接下来的一个月都是操法，队列，体能，初级战术训练等，这一切都会在三个月内搞的你完会很累，累的你喘不过来气！新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，下午是体能训练，主要包括单双杆、3000米跑等等，偶尔会跑5000米，也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。
BABY，赵蓉蓉，余男三个女兵和男兵一样的训练，教官没有对她们有任何的优待。当一个星期后的一天，3公里的负重跑时，三个女兵在其他战友的搀扶，鼓励下，不放弃，不抛弃跑完了全程时，新兵一班像打了胜仗一样欢呼起来，更让大家高兴的是一向黑脸的教官破天荒表扬了大家一句，“经过这些天的训练你们能够跟上来很好，今天我从你们身上看到了兵味，像一个真正的男子汉了。”
不容易啊，大家!都给骂惨了，教官嘴里经常一句话，‘只有铁一样的纪律才能磨练出铁一样毅力，拥有铁一样毅力你算是一个真正的男子汉，才是我要的真正的兵。”
在第十天，新兵一班和新兵二班的战士摔跤比赛时大比分完胜，大大鼓舞了一班的士气。最精彩的是吴京和柳海隆分别挑战班长李国华和教官段宏伟。
吴京打败了班长但是不敌教官，而柳海隆打败了教官，证明了新兵不是吃素的，与此同时战友之间的友谊也在不知不觉的培养了起来。随着训练的日子一天又一天过去，大家也发现班长和教官对新兵们的关心和照顾。
班长李国华训练场上对人很严厉，当下了训练场又可以和你谈笑风生。他有一手拿手的按摩技巧，每次王旭训练下来腰酸背痛都要喜欢找班长给按一下。冷面教官段宏伟，刚开始每个战士都怕他，让他瞪一眼都会哆嗦，但相处一段时日知道教官内心还是很柔情的。
大家不仅是感受到了部队纪律严明，也感受到了部队的温暖。当一个月的军训结束了，要离开军营的时候，大家看到了冷面教官柔情的一面，因为他眼泪飚的很厉害。当然王旭也是一样泪流满面，这是他自董事以来第一次像个小孩子一样嚎啕大哭。
谁说男儿不流泪啊,只是未到伤心处而已。
新兵一班12名战士和班长，和教官拥抱一团久久不舍的分开。
“教官，班长，我会想念你们的，如果到长沙一定要找我，我们是不是战友？”
“我们当然是战友了。”
班长的一句‘我们是战友’让王旭的情绪又有些激动了，离别前新兵一班的战士最后一起给班长和教官敬了一个军礼。
又是那辆小巴士载着他们离开了军营。直到看不到了军营了王旭的情绪才慢慢的恢复了平静。短短的一个月的军营生活，他感觉自己的心灵受到了一次洗涤。在部队里每一个战士他们的身体素质，他们的精神头，他们的那种男子汉的气概就会感染着你，让你就把男人最阳刚的动作激发出来，做一个真正的男子汉。
王旭回到长沙，下了飞机有老婆来接他。庄小蝶第一眼就感觉到老公从部队回来气质有些不一样了。多了一种坚韧不拔的气质，也变的更帅了。