第二天，训练正式开始。训练内容也容易安排，基本上按照军队新兵训练的内容来。基本也不可能想到一套比新兵训练更好更科学的训练方式，而且是在这么短的时间内。
基地中间的空地上，400米障碍场地已经修建完成。基地的施工装备在末世爆发前都没来得及被运走，也幸好没有运走现在用起来甚是方便，给他们节约了不少时间。
400米障碍场，8组障碍一次排列。在场地另一端刚好是陡峭的2号石山，利用几乎垂直的岩壁改造成了攀登训练场；而左边则是射击靶场；基地外围的沙滩就是越野负重跑步场地了，简单的训练场就这样完成了。
又带着大家跑完了步，邹翔示范了一次400米障碍的通过方式与顺序，走向在100米跑起点等待的众人，他轻轻抚了抚胸口，顺顺气，刚才一趟跑下来真的有些吃不消。过了两天，胸口的疼痛没有减轻多少，看来身体受的内伤实在太重了。
“小翔，你没事吧？”刘惜君看到了邹翔微微皱起的眉头，关心的问到。邹翔摆摆手，让刘惜君放心的笑道：“没事。只是稍稍有点疼而已，比起昨天好多了。”
没有过多的解释，邹翔指着一组组各式各样的障碍：“怎么样？刚才看清了我是怎么过的吗？不清楚就说，到时候不小心弄错了会受伤的。”“没问题，清楚清楚。”高凯连声道。
邹翔看向其他人：“都看清了？”“没问题。”众人异口同声的回答。邹翔点头：“那好，老大先来，一个个上，别急，动作要稳。”高凯活动活动手脚：“看我的吧！”
高凯身体素质很高，协调性也不差，冲过100米绕过标志旗转弯来到第一个障碍，三步桩对于他还说简直小菜一碟，接着是跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跟着又是跳台、通过云梯、通过独木桥、攀越高墙、钻爬低桩网，一套动作下来行云流水从容淡定。
邹翔很惊讶，想不到高凯身体条件这么好，等到他又反方向跑回来，邹翔一看表，2分09秒。很不错的成绩啊，400米障碍的合格成绩是2分15秒，想不到高凯比一般的新兵强悍这么多。
高凯跑过终点，嘿嘿道：“怎么样？是不是很惊讶？”“老大，你吃伟哥了？这么猛？”尹建的话招来了妹子们一阵白眼，“**”，“下流”。
“老大不错啊，你以前练过这个？”邹翔给高凯看了下时间，高凯回道：“嗯，暑假的时候去过好多次，本来打算先藏着不说，等哪次一起去玩的时候吓吓你们的，结果……”
“成绩不错啊。”高凯却摇摇头：“好久没练了，以前都是两分钟以内的。”看了高凯的超强表现，尹建也不甘示弱，挽起袖子：“我第二个来，让你们也见识见识。”
不过这结果嘛……顺利的到达终点，不过速度跟龟爬一样。高凯嘲笑道：“小样，还敢挑战我，哥也是你能超越的？”尹建头一扭：“等着，等我练练，看我怎么嘲讽你。”
有了高凯和尹建的带头，11人都完成了一次障碍跑。邹小刚成绩也不错，刚好合格，邹翔很高兴，队员越强大，大家就越容易活下来。不过其他人的成绩就很一般了，尹一萌更是还要尹建的高凯的帮助才通过了全部障碍。但是这是第一次，邹翔也没希望大家能跑得多好。
都说轻松的日子过得快，那么对于邹翔四人来说，不用外出和丧尸拼命的日子就很轻松了，哪怕是训练。5天的时间竟然眨眼即过，这5天里，整个锦青山基地最最轻松的就算是邹翔了，什么都不用做，只用指导指导大家的训练就行了，剩下的就是吹牛打屁看美女。别说，基地里的几个妹子是越看越养眼了。
又是一个大清早，12个人都没有训练。站在高高的锦青山上，看着隔离沟对面，雾同样很浓，能见度不过百米，堪堪能看见黑压压的尸群，邹星问道：“这么多丧尸，我们怎么过去？”尹建道：“简单。”“哎哟我去，不会又打算放我的血吧？”
“哈哈，放心吧，待会我和老大骑quadsk去青光湖的观光码头开一艘小船过来，大家坐船过去。”邹星拍拍胸口：“那我就放心了。”看着自己的队友，邹星道：“12个人，雏鹰小队算是满员了，这是**战哦。”
魏豪问道：“小星，你不是说代号用着麻烦吗？”邹星看着他：“有吗？你听错了吧，代号既能迷惑对手又能明确指示对象，多好。”
“……”
“早饭都没吃，要饿死我啊？”高俊摸着肚子说道。“吃货，猪，就知道吃。”刘瑞和高俊最熟，于是毫不犹豫奚落道。邹翔拍拍他背上的背包：“现在吃了是浪费，反正包里带着呢！待会儿吃也来得及。”