一开灯，天光便一丝不剩。莹白的灯光照出了粉色的窗帘，摇曳在地上。
打开衣柜，取出运动服穿上，又将叶提娜的“运动服”取出来，直接“pia”叶提娜的脸上，叫她起床：“起床了，赶紧的。我去洗漱……”她知道叶提娜听见了，所以也不重复，便出门去了卫生间——实际上，一开灯的时候，叶提娜就已经醒了。手、脸、口腔一一认真的清洗三遍后，叶提娜就换衣服出来。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！之后，叶提娜洗漱，暖暖则和小姨、妈妈一起等她。叶提娜速度很快，三两下就搞定了自己的卫生，遂便一起上天台。
自光亮处进入天台后，天空越发显得黑暗、阴沉，只能看见一些稀疏的星子。
唯有一颗启明星是明亮的，在天空闪烁不已。
“来，暖暖……”往日练功的空地上，暖暖站在那里。很是规矩的立正，站的笔直，双手同样很规矩的放在两侧，模样很是认真。另一边，苏婉、苏倚和叶提娜站在一起，三个人却分明活在两个不同的季节里——苏倚、苏婉是春秋季节的装扮，叶提娜则是三伏天的装扮，看的却是有趣。
叶提娜眨眼，“哈”的一声，眨眼道：“哎，暖暖你这么认真干嘛？”
苏婉笑，目光盈盈的，充满了温柔。那如水一般温暖而温柔的目光，落在暖暖的身上，柔声说道：“接下来，我们要做两件事。暖暖你认真的听——第一件事，是要行一遍养生功，使气沛然，达到目下最好的状态。第二件事，是构建心脏的脏腑巡行。第三件事，是熟悉这一个巡行，并且时刻保持不散。”
一字、一字的，认真听完，暖暖点头，示意自己明白。说：“我懂了。”然后，便开始练习夭生功，极是认真的，练习了一遍。
遂停，便作一奇怪的动作——她将身体一蜷，分以脚踝、小腿上箍于颈部，肩胛，又以双臂自腿侧而箍，一个动作，便将自己的四肢从根部、关节以及肌肉，全方位的进行了压制，用以限制身体，使气内敛，不徒增消耗。她便以背触地，躺倒下来。
她便以这一抱圆的姿态躺下。
地面冰凉，全身禁锢。
气、血的通路，一下便受到抑制。之后，便在她引导之下，入了心脏之中，沟通了五脏六腑，形成了一个内循环的系统。本在十二正经中行的气，在体内形成了一个循环、往复，起于心脏、归于心脏的循环……她沉念其中，使气一次、一次的行。一直到她念已不行时，气依然在心脏中巡行，这才解开了自己的四肢。
心脏的循环，依然在继续。
只是，行于十二正经中的气息，却似乎明显有了后力不足的状况。她从地上起来，衣服的背上多出了些灰尘，四肢也冰凉，觉着有些冷。见她起来，苏婉就问：“宝贝，如何了？练的成了么？”
“成了……”暖暖点头，便细说：“只是现在四肢感觉有些冷，身体各处也都有些冷。不过脏腑却似乎很舒服，感觉有些怪；还有……小姨，十二正经里面循环的气似乎有些不足了。”
“这个是正常消耗，无妨的。后力不济，就练习一次，补充一下便可。”
“哦……”
听小姨说“正常”，暖暖也就放心了。正要开始练习，便听小姨道：“别急，小姨还没说完呢。这心之一环，你算是有了根基了。不过下一步要炼的，却是肺，这一步却不能急躁，估计要等几日，让十二正经的气可以重新生生不息之后，才行。待肺之一环修成，后面的练习，就会越来越快，越来越游刃有余。”
“我明白了……小姨你又不是第一次说嘛！”
暖暖撒娇。
苏倚笑，鼓励道：“宝贝儿加油……”
“嗯。”
暖暖便又开始练夭生功。
一十八个动作一一舒展，气便复盈，在经脉中行了一周、又一周，不见衰竭。她不禁喜上眉梢，看来是成了。动作停下来，暖暖道：“小姨、妈妈，我好了！”小姨看她一眼，问：“手足四肢还是感觉有些冷吧？”
“嗯……”暖暖点头。
那种冷，感觉很是不舒服。
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