训练场内，克里斯躲在角落战战兢兢。
场地中央，美国队长和迪奥正在激烈的搏斗。双方你一拳我一脚，场面十分激烈。
迪奥不知这是第几次挥拳，威力十足的猫爪依旧打在了振金盾上。这面盾牌本来就不小，加之迪奥是小型动物，所以当他主动进攻时，十有八九都被盾牌挡住。剩下的那两成，也都被史蒂夫闪身躲开。
唯一让迪奥感觉到能造成伤害的时机，只有在队长进攻的瞬间，盾牌移开的时候。
不过，机会不是那么好把握的。
因为队长除了拳脚攻击，他还可以使用盾击。盾击状态下，虽然无法给迪奥造成有效伤害，但是可以打断迪奥的攻势，拉开双方距离。
所以迪奥需要不停移动，在上下左右闪避的同时，不断寻找稍纵即逝的机会。
没过多久，迪奥就不得不认输。虽然他体力还算充沛，但是精力已经跟不上了。此时的他头昏脑胀，好像原地转了一百圈一样。
这一场战斗迪奥打的十分憋屈。
感觉像在玩变态版《进击的巨人》，敌人不仅体型巨大，还手持盾牌，动作特别灵活。虽然迪奥会飞，但是围着“巨人”绕一会儿，就会分不清东南西北。此外，不管时进攻还是防守，他都要急中精神看清队长的动作，因此脑力的负担十分巨大。
战败后的迪奥十分失落。但是史蒂夫不愧是美国好队长，他及时的来开导迪奥。
“感觉到了吗，这次战斗你进步很大。”
“哎？有吗？”迪奥果然被吸引了注意力。
“你算算，咱们刚见面的那场战斗中，你被我击中了几下，躲开了多少攻击。这次呢？”
迪奥回忆一番，上次是被吊打，这次起码挣扎了很久。这么说来，他确实进步了。这半个月的训练没有白费。
看着迪奥若有所思的样子，史蒂夫继续鼓励：“你因为体型的原因，战斗其实是吃亏的。除非你变成虎形态，要不然没法改变。”
闻言，迪奥询问：小贝，可以用虎形态吗？
小贝：不行。而且你确定用虎形态的话，能控制好力量吗？力量超出美国队长太多任务无法完成的哦。
系统说的很有道理。于是迪奥一本正经的拒绝史蒂夫：“我的目的是要提高自己的格斗水平，用变身这种投机取巧的方法怎么行。”
史蒂夫很欣慰，他继续分析：“刚刚的战斗你也应该感受到了，敌人不是木桩，也会移动，甚至可能四面八方都有敌人。所以我们接下来要进行第三阶段训练：移动中躲闪。”
迪奥疑惑的问：“我不是一直在移动吗？”
史蒂夫摇摇手指，答：“不是你移动，而是我们移动。第三阶段，我和克里斯会不停的移动位置。我们可能一边移动一边射击，让你分身乏术；也可能会一前一后，让你顾前不顾后；甚至我们可能主动拉近距离，射你一脸。”
总感觉你在开车，但是没有证据。
“而且你只能躲闪，不能反击。”克里斯在一旁补充。
听起来挺刺激的，迪奥说：“咱们先试试吧。”
然后，他们开始布置场地。史蒂夫和克里斯走进库房，搬出一些卷帘门一样的卷缩的铁皮。把它们覆盖在一些健身器材上，用它们护住悬挂的沙袋。这样一来，不仅可以保护这些器材，还可以把它们当作掩体，隐藏二人的身形。