躺在租住的公寓内，韩宁一脸生无可恋的看着眼前的系统页面。
当初系统可没告诉他，想要加速伤病的恢复速度，要完成这么变态的任务！
【请在24小时以内，在系统内完成以下任务。】
【俯卧撑500个。】
【引体向上500个。】
【折返跑100次。】
【卧推100kg5个。】
............
无数种训练内容，包含了体能训练、力量训练、肌力训练等各方面的训练板块。
如果是在平时，韩宁在24小时之内完成这些训练内容虽然累，但也不至于会感觉到这样绝望。
毕竟是在系统中完成这些训练，只要一觉醒来，自己的身体是不会出现因为训练过度而产生的一系列的问题的。
可是这样的训练，不只是今天一天！
而是在他身体康复之前，每天都要完成！
即便在系统中完成这些训练，不会给他的身体造成什么负担。
可是在训练过程中，产生的疲劳感那是真实存在的！
而要完成系统给出的这些训练内容，基本上就需要韩宁一整天除了吃饭上厕所，都要待在系统内去训练。
这给他带来的精神疲劳绝对是一般人难以承受的！
联系一个月，天天完成这样大任务量的训练，韩宁有那么一瞬间，还真的想要放弃了，让伤病自己养好，下个赛季再去争夺冠军算了！
但是在心里吐槽过后，韩宁还是黑着脸进入了系统世界。
与每天晚上入睡之后的画面相同，依旧是出现在一个训练场当中。
而在这个训练场内，韩宁的右腿是没有伤病的。
“第一个训练内容........俯卧撑500个........”
韩宁深吸了一口气，缓缓吐了出来，带着一脸悲愤的表情，趴在地上做起了俯卧撑。
“497......498.......499......500！”
完成了第一项训练内容后，韩宁躺在地上，感受着身上的疲累被系统一点一点的消磨，体力一点点恢复的酸爽的感觉，眼神中透着一丝绝望。
而系统页面上，第一项俯卧撑的训练任务已经变成了黑色字体，证实了韩宁已经完成了这项训练任务。
下一项..........引体向上500个。
一直到了晚上将近十二点，距离24小时的时限只剩下不到6个小时的时候，韩宁终于完成了今天全部的训练内容。
随后直接躺在床上睡着了。
这还是这么长时间以来，韩宁第一次没有在系统里进行训练度过的夜晚。
但是这一晚，他睡得格外的香甜！
时间一天天过去，韩宁也从一开始的痛苦和绝望，渐渐地适应了这种训练任务。
只是每次当格策几人过来看他的时候，总觉得他的精神状态特别低迷。
....................
终于，一个月的时间过去了。
韩宁在这一个月的时间里，将所有的任务按时按量完成。