靳三二人只好听令，跑了起来。绕着校场一圈，起码得有一点五公里，一圈下来天都亮了点。陆陆续续校场开始有人出来活动，绕着校场跑圈的，站在校场中央演练武功招式的有之，练剑打举的有之。校场开始热闹起来。
“奔跑速度快点。”耶律云催促到。
一圈下来靳三算算大概花了十分钟，那十圈下来不应该是一个半小时，跑完哪还有早饭吃？
一想不对，要加快速度才行，两人开始了长途奔袭的架势，速度从刚开始的十公里升，升到每小时三十公里，四十公里。再一圈下来，两人汗水开始往下流，等三圈下来汗水开始浸湿衣衫。校场上来人最来越多，都活动起自己的手脚来。天边开始泛起鱼肚白。
当五圈下来，两人的衣服已全湿了。高健恨死这老头了，宾白无故被封了内功，不然这十圈不轻轻松松，搞到现在全身衣服湿透，高健对老头怨念不已，收徒不成还硬来的。
当第八圈下来时，两人的肚子开始咕噜咕噜的叫唤了，体能开始下降。校场已有人开始离开，向着火堂走去，二人心情开始烦乱。
“继续，还有两圈！”耶律浩云的声音适时响起。
两人开始咬牙坚持，本来以靳三的身体是不可能坚持就么久的，可他得到了两次肉身的强化机会，第一次是吃了牛蛇的时候，靳三感觉到的暖流绕身，第二次是跟马脸男子相斗时，其灵魂被盘蛇吞了以后，反馈给自身的力量。第一次算是洗筋伐髓，排除身体杂质的同时强化了身体。第二次反馈回自身的力量再次强化了躯体，躯体的强度已经达到了地级高手的级别。这些靳三完全不知道，洗筋伐髓那次以为是中毒，第二次完全是在晕迷之中完成的。
第十圈下来，两人已不成样子，身体麻木，肌肉开始僵硬，这是身体能量消耗巨大的表现。
耶律浩云走了过来，在高健身上拍了一下，然后说道：“先找个清静地方，静下来运功恢复，林三你也一起静下来感悟。人在极限时很容易击发自己的潜能。”
靳三知道这个道理，也不顾肚子饿了，等下有没有吃的，先试试再说。
两人跟着耶律浩云，走到林中。
“开始吧！”耶律浩云说道。
二人席地而坐，抱元归一。
“平心静气，精神放松，用你的感官去感受丹田。”耶律浩云的声音像是有魔力一样，使二人心神安定。
高健自不用说，很快就入定了。而靳三则不然，心神静下来后，还保留着一丝意念，这和昨天晚上的空灵意境完全不同，慢慢能感受到自己的丹田存在。
靳三心喜不已，昨晚打坐怎样都不行，进入不了状态，现在很轻松就到了入定状态。可惜他完全不知道，这是因为耶律浩云的帮忙和他自身灵魂的强大造成的。一丝意念沉入其中，意念所及丹田发生的变化，一丝劲气开始生成。靳三开始用意念引导，劲气往身体经脉里流转。
靳三是跟靳老爷子学过中医的，对身体的各个穴位了如指掌，但没学过内功心法，只知道往最近的穴位而去。
耶律浩云当即就看出了端倪，也是惊讶不已，但看到他并不懂运功法门，当即一遍青龙诀脱口而出：“龙出气海，入下腕经檀中……”
靳三闻言，操控着劲气直奔穴位而去，等那一丝劲气再经元关回到丹田已经是一缕了。劲气回到丹田完成一个周天，靳三内功入门了。意念沉在丹田观察了会，让劲气平静下来，盘悬在其中。
就在意念停留的这会，丹田内发生了变化，在靳三没有注意的其他角落情，生成了十二个气旋，并开始缓慢转动。
靳三停下入定的状态，张开了眼睛。
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