上集说到，福多多进入修炼室强化身体，多尾也想进去，千漓阻止了她，说女孩子不可以进，多尾很疑惑。
千漓解释道：“因为师兄身材不好，你进去他会羞愧死的。”
多尾一听到死字，激泠泠的打了个寒战，她很怕福多多死了，急忙退回去。
福多多磨牙，怒视着千漓，为什么每次都要拿我的缺陷作理由？同时在心里哀嚎，为什么受伤的总是我？
千漓无视福多多的眼神，急步走进修炼室，拿出一个桶放好，注入大半桶水，然后从一个储物袋里拿出以前准备好的药材放进去，叫福多多用火属性法术加热，等到水开了，翻滚着药材，千漓叫他加大输入灵力，把所有的药效都发挥到最大程度。
桶里水里弥漫，药草随沸水翻滚，散发出阵阵的浓香，吸入口中让人身心舒畅。
千漓看见差不多了，对福多多说：“现在放入木精，同时慢慢减少火势，再烧上一刻钟就可以了。”
福多多疑惑道：“师父，你不是说木精可以起死回生，改善体质吗？用来强化身体是不是太浪费了？我还想留着给我爹娘改善体质呢。”
千漓露出迷之微笑，淡淡的说：“谁叫你把所有的木精都放进去的？只放进去一个指甲盖大小的就可以，剩下的你想怎么用就怎么用。”
“木精不仅能洗筋伐髓，起死回生，改善体质，还能强壮筋骨，扩大筋脉，凝炼肉身，减少疼痛。你不加入也可以，但是等下你可不后悔。”
福多多听千漓这么说话，急忙放点木精进去，不然肯定出大事。
一切准备就绪，千漓叫福多多坐到木桶里去，并且同时运转《基础养生诀》和《涤尘诀》。
当灵气丝丝缕缕经过经脉的时候，福多多觉得又麻又痒又疼痛不已，他痛苦得呲牙咧嘴的。
千漓故意说：“哎呀，我忘了告诉你，强化身体是很痛的，像被千刀万剐一样，你如果坚持不了，那就失败了，失败了的话，提升修为只能一步步来。”
福多多一听，在心里发狠：“再苦再难我都要坚持下去，我再也不要做弱者，我再也不要有事的时候什么都做不了，只能在旁边摇旗呐喊。”
千漓在一旁开动所有的功能关注着，见到福多多已经把嘴唇都咬得鲜血淋漓，脸色煞白得可怕，急忙叫瑾萱给福多多输入生命之源。
虽然平时瑾萱跟福多多不太对付，但是它现在看见一个几岁小童为了变强竟然忍受这么巨大的痛苦，它心里也是很佩服的。
听见千漓的吩咐，急忙给福多多注入生命之源。
福多多运转灵力裹挟着生命之源洗涮全身，疼痛减弱不少，他微微喘了一口气，好受多了。
就这样，等到福多多快要坚持不下去的时候，瑾萱就给他输入生命之源。
千漓看着福多多把全身都洗涮了十几遍以后，叫他运转灵力锤炼皮肉，福多多把灵力击打在皮肉上，皮肉逐渐凝实，他不停地重复同样的动作，直到灵力捶打在皮肉上发出叮叮叮的声音为止。
千漓和瑾萱在一旁看着，看见福多多的肌肉冒出莹莹白光，肌肉晶莹剔透。
锤炼好了皮肉，福多多按照千漓的指点接着锤炼筋骨，直到筋骨也发出叮叮叮的声音，冒出莹莹白光，筋骨的锤炼完成了。
他接着锤炼筋脉，同样用灵力一下一下击打在筋脉上面，虽然方法是一样的，但是锤炼筋脉却痛苦得多，福多多疼得死去活来的。
瑾萱加大输入生命之源的频率才让他渡过难关。
最为关键的是锤炼脏腑，千漓把第五春天也叫进来帮忙，他一走进修炼室，看见木桶里的福多多嘴角鲜血淋漓，脸上没有一滴血色，浑身颤抖的运转灵力。