这时，松山和原野也从球馆外回归，两人脸上都带着几分释然。事情的原委已经解释清楚，松山对于原野那一脚的不满早已烟消云散，取而代之的是满满的感激。他心想，若非原野及时出手，自己恐怕已经破坏了队长的精心计划，后果不堪设想。
回想起之前因为嘴贱而被三井寿整治的惨状，松山不禁心有余悸。他深知，若是这次真的把一切都说了出来，以后在这球队里的日子恐怕会过得异常艰难。看着此刻斗志昂扬、满血复活的宫城良田，松山不禁对三井寿的“嘴皮子功夫”佩服得五体投地。
“‘传销头目’三井寿，果然名不虚传！”松山心中暗自感叹。在他的带领下，湘北队的氛围越来越融洽，每一个队员都充满了斗志和信心。
而彩子的入队，也就这么草率地完成了。虽然过程有些波折，但最终结果还是让人满意的。
随着一系列纷扰的琐事逐渐平息，湘北篮球队终于迎来了他们久违的正常训练时光。神宗一郎等五名新入队的成员，手中紧握着各自的训练计划，脸上都流露出几分惊讶与好奇。
回想起初中时期那段每日的锻炼，与眼前这份详尽而严苛的训练计划相比，他们才惊觉自己过去的努力显得如此业余。每一项训练内容，都仿佛是一座座高山，等待着他们去攀登和挑战。
三井寿，这位球队的领袖，从踏入职业篮球圈的那一刻起，就深信一个道理——成功绝非偶然。即便是天赋异禀的球员，若没有日复一日、年复一年的刻苦训练，最终也只会沦为平庸之辈。因此，他为湘北制定的训练计划，几乎是他前世职业训练的简化版。虽然经过了一定的调整，但对于这些高中生来说，想要顺利完成每一天的训练，仍然需要付出极大的努力和汗水。
然而，今天的训练内容相对较为基础，并没有涉及到太多的加强项目。尽管如此，大二学长们依然全力以赴，每一个动作都力求完美。训练结束后，他们虽然汗流浃背，但脸上却洋溢着满足和自豪的笑容。从他们的身体状态可以看出，这样的训练强度还远远没有达到他们的极限。
相比之下，那五名新人就显得有些吃力了。尽管只是基础训练，但他们的呼吸已经变得有些不顺畅，脸色也略显苍白。然而，他们并没有因此而放弃，而是咬紧牙关，坚持着完成每一个动作。
看着这些新人如此努力，三井寿心中不禁感到欣慰。他知道，只有通过这样的刻苦训练，他们才能真正地成长和进步。而湘北篮球队，也将因为这些新人的加入，变得更加强大和充满希望。
“学长，你们平常……都是这么训练的吗？”宫城良田喘着粗气，满脸都是难以置信的表情。他瞪大眼睛，艰难地问道：“这……这真的只是基础训练？后面竟然还有那么多加强项？”
松山看着他，淡定地笑了笑：“别担心，习惯就好。”他回忆起自己第一次完整按照三井寿的训练计划练完的情景，那时的自己也是浑身打颤地离开篮球馆的。他继续说道：“等你们适应了这个训练强度，就会感觉好多了。”
宫城良田听后，心中不禁涌起一股无力感。他苦着脸问道：“要适应多久才能跟上大家的进度啊？”
松山想了想，回答道：“大概一、两个月吧。不过别担心，只要你们努力，一定能够跟上的。”