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第89章 马蹄(2 / 2)

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肉末装碗里,加盐,生抽,鸡精,用筷子顺着一个方向搅拌。

加入马蹄碎搅拌均匀,用准备好的料,搓成一个个丸子,每次可以多做一点,装入大盘子用保鲜膜包起来放入冰箱冷冻3小时左右,只要丸子成型了,就可以一个个装保鲜袋冷冻了。

11,生津润肺马蹄水

用料:

新鲜的马蹄

做法:

马蹄洗净去掉皮,把白色果肉切成小块,放入锅中加足量水,大火煮开后转小火煮20分钟以上即可。

12,荸荠雪梨水

用料:

马蹄10个;梨2个;冰糖适量;枸杞若干粒

做法:

准备荸荠洗干净,削去皮,切成小丁,雪花梨准备好,去皮切丁备用,枸杞泡一下备用。

锅中放去清水枸杞雪梨以及冰糖和荸荠,大火煮开,转小火慢熬30分钟。

多煮会也可以,这样汁更浓!下火汁出锅了,美味营养价值更高

13,马蹄鲜菇蒸肉饼

用料:

肉末150克;马蹄4个;鲜香菇4个;淀粉2勺;生抽1勺;蚝油1小勺;香油2克;胡椒粉适量;盐(可不加)一点点;油适量;葱末适量

做法:

将马蹄(可以买的去好皮的)、鲜香菇洗净切粒,葱切碎。

肉末加入马蹄、香菇、葱。

加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、香油、油(少许)、葱、一点点盐(可不加)拌搅均匀。

放入盘中压平,放入烧开水的蒸锅蒸15分钟左右。

出锅淋上少许热油,撒上葱花就可以了。

14,马蹄猪肉包子

用料:

猪肉(2肥8瘦)300克;马蹄伱随意;葱30克;生姜一小块;白胡椒粉一小勺;盐适量;白糖半小勺;鸡精半小勺;芝麻油半汤勺;包子皮;普通面粉300克;白糖20克;酵母4克;水170-175克

做法:

猪肉用料理机打碎.也可以手剁的!要用2肥8瘦的比较好.3:7也行...!我个人不喜欢.觉得肥了..

放入一点盐.白胡椒粉.生抽.一点白糖.顺一个方向搅拌均匀..这是帮助入一个底味起。

把生姜和一些葱白放入料理机..加小半碗水..打碎成葱姜水汁..可以直接用.也可以过滤掉渣用!

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!然后把葱姜水汁分三次加入肉里.每一次都要顺一个方向.充分吸收后才能加第二次.葱姜水加完后.肉还能打进去水的话.就加冷水下去..一直加到肉不吃水了就行..这是保证肉不柴.有汤汁的关键..一定要顺一个方向搅.!

搅到肉有粘性..吃不进去水了就可以了..放入冰箱冷藏..

马蹄用刨皮刀刮掉皮...洗净剁碎..!

加入肉馅里..再加盐.生抽.鸡精.白糖.白胡椒粉.芝麻油

充分搅拌均匀..放入冰箱冷藏.

包之前把切碎的葱花放上.边包边把葱花搅拌进去就好..

包子皮材料放入面包机.也可以手揉的.

揉成光滑的面团取出...不用发酵.直接包!

搓成长条..分成13个左右剂子..

取一个剂子按压扁..擀成中间厚.四边薄的面皮.放上馅..从一边开始捏..

一只手推..一只手捏..互相配合..捏.

这个包起来是中间有一个圆洞的收口.

也可以包是这样一个小尖尖的..包子包的只要不漏馅就行了...

这是中间是圆洞的收口..我一般都是随便捏捏的.不会每一个都那么认真包..主要夏天会边包边发酵了.冬天倒还好...!

放入蒸笼醒发至二倍大小..

锅里烧水..水开后.放上蒸笼.大火蒸12分钟左右.根据自己包子大小增减时间..蒸好后的..再焖二分钟开盖..

肉搅上劲了的.肉打足了水的.蒸出来就是这样馅抱团.有一些汤汁的!

15,马蹄肉卷

用料:

马蹄10个;鸡蛋1个;淀粉少量勺;腐膜2张;葱头半斤;花椒5克;五花肉打碎半斤克

做法:

用皮包好放油锅里油炸,然后上蒸,蒸好的和炸好即可。

16,清炒马蹄

用料:

盐适量;蒜瓣;油适量;葱适量;糖克;马蹄个

做法:

马蹄去皮沸水汆一下捞起,小葱和蒜切末,热油锅下蒜爆香蒜末,下马蹄翻炒马蹄熟了比较快调味用盐和糖,临出锅下葱末开吃!

17,水煮马蹄

用料:马蹄适量;清水适量

做法:

买回来的马蹄,清洗处理下,马蹄放入锅中,清水没过马蹄。煮开后再煮15分钟。晾凉开吃。

18,银耳荸荠西米露

用料:

银耳;荸荠;西米;枸杞

做法:

银耳泡1小时,待银耳变软后,减去黄色硬结部分,再撕成小块。

马蹄削去外皮,放入碗中浸泡,切成小粒。

锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮。(水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底)。

锅中加入清水,放入西米、银耳、荸荠,大火煮后,改成小火,煮15分钟。

将枸杞倒入,继续煮3分钟即可。

19,马蹄绿豆沙

用料:

去皮绿豆150克;片糖适量;马蹄6个;橙皮1片

做法:

主材备好,去皮绿豆、橙皮洗净,马蹄去皮切成粒待用。

把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水,按汤水键,盖上盖煲两个小时。

两小时后放入片糖,搅拌到片糖溶化后,再倒入马蹄粒。

煮片刻,搅拌均匀即可。

20,秋葵炒马蹄

用料:

秋葵;马蹄;黄椒;葱姜;盐;鸡精

做法:

准备食材清洗干净,秋葵开水焯烫一下,加少许盐保持颜色更青翠。

将烫好的秋葵切小段,马蹄切片,甜椒切块。

热锅中倒少许油,加葱姜煸香,放入马蹄翻炒片刻,看马蹄有透明的颜色后加入秋葵甜椒,最后加盐和鸡精翻炒均匀即可。

以上20种马蹄做法足够吃了,米云个人认为,素炒马蹄片和生吃马蹄就好,讲究的朋友可以做成精美的菜品,马蹄在米云家没有断过,做菜吃的时候少,主要是当水果茶点吃,南方这边五元一斤,比较压秤,买上两斤才能勉强够吃一顿。

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