经过一晚打坐观想修炼，张超凡感觉整个人特别的神清气爽。精、气、神三者都已入佳境。通过打坐观想，张超凡灵魂变得相当强大，与同龄人强大许多，估计他的魂力强度可以同筑基境初期修士魂力强度相媲美。这是他在玄天大陆第一次使用日月乾坤观想法，想不到能够收到如此好的修炼效果，按照修炼效果，最少是一门天级以上功法了。想不到这来自地球的功法如此之牛。看来这个功法可以一直伴他成长了。
日月乾坤观想法是通过在日间观想太阳，夜间观想月亮来修练的，在白天观想太阳时，魂海上空就出浮现一轮金色太阳虚影，太阳虚影与空中太阳产生某种不可思议的神密联系，太阳中某种力量顺着神密联系注入到修炼者的魂海中，增加修练者魂力，同时也淬练着修练者魂力，提升着修练者魂力质量，修练者在这个过程中能获得无穷无尽的好处。在夜晚观想月亮方法与过程，以及修炼效果，几乎与白天观想太阳时一样。但是还是存在着细微差别，差别是：观想太阳时，产生的虚影是太阳，来自太阳的魂力是阳性的；观想月亮时，产生的虚影是月亮，来自月亮的魂力是阴性的。
日间和夜间使用的功法相同，只是观想的对象变了而已，正是由于观想的对象不同，所得到的魂力属性也就各不相同。张超凡魂海中有了阴阳两种属性的魂力，阴阳能够调和，只要两种观想法需要轮流修炼，产生的魂力就可以属性中和，达到阴阳平衡。不然，脑海中的魂力就会阴阳失调，那样可能会产生意想不到的结果。
按照修练安排，张超凡打算今天修练《狂霸刀法》，并不是因为他喜欢刀而想修练刀法，其实，就是因为张超凡正好有一把断了的锈刀。他想让这把刀在他手中发挥威力，而不想浪费拥有的资源，将拥有的资源充分利用起来。他也觉得刀用起来虽然没有剑来得飘逸潇洒，但是，用刀可以尽显男儿之姿，狂野霸气。尤其，用刀时，完成其中劈和砍两种动作，满满的男性力量感尽显无遗，能够充分彰显男性阳刚之气。
张超凡静下心来，将《狂霸刀法》内容仔细通读了一遍，将所有内容牢牢记在心里，牢牢印在脑海中，以备正式开始修炼之用。因为，张超凡从来没有修练过刀法，所以，对刀法中一些基础动作记得更加真切，那些基础动作有以下多种：
（1）缠头刀：刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩，头部正直。
（2）裹脑刀：刀尖下垂，刀背沿右肩贴背绕过左肩，头部正直。
（3）劈刀：刀由上向下为劈，力达刀刃，臂与刀成一直线。抡劈刀沿身体右侧或左侧抡一立圆；后抡劈要求与转体协调一致。
（4）砍刀：刀向右下方或左下方斜劈为砍。
（5）撩刀：刀刃由下向前上为撩，力达刀刃前部。正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身体右侧贴身弧形撩出；反撩前臂内旋，刀沿身体左侧撩出，余同正撩。
（6）挂刀：刀尖由前向上、向后或向下、向右为挂，力达刀背前部。上挂向上、向后贴身挂出；下挂向下、向后贴身挂出；抢挂贴身立圆挂一周。
（7）扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺为扎，力达刀尖，臂与刀成一直线。平扎刀刀尖高与肩平；上扎刀刀尖高与头平；下扎刀刀尖高与膝平。
（8）抹刀：刀刃朝左（右），由前向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达刀刃；旋转抹刀要求旋转一周或一周以上。
（9）斩刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，高度在头与肩之间，力达刀刃，臂伸直。
（10）横扫刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，与踝关节同高为扫，力达刀刃。旋转扫刀要求旋转一周或一周以上。
（11）按刀：左手附于刀背或右腕，刀刃朝下，平向下按。高与腰平为平按刀；接近地面为低按刀。
（12）藏刀：刀身横平（刀尖朝后，刀刃朝外）藏于左腰后为拦腰藏刀；刀身竖直藏于左臂后为立藏刀；刀身平直（刀尖朝前，刀刃朝下）藏于右够侧为平藏刀。
（13）背刀：右臂上举，刀背贴靠右臂和后背右侧为背后背刀；右臂侧平举，刀背顺贴于右臂为肩背刀。
（14）架刀：刀刃朝上，由下横向上为架，刀高过头，力达刀身，手心朝里或朝外。
（15）抱刀：刀柄朝前，两手相交，刀背贴于左臂，向前平举为平抱刀；左手持刀，左臂下垂，刀尖朝上，刀背贴于左臂为立抱刀。
（16）剪腕花：以腕为轴，刀在臂两侧向前下贴身立圆绕环，刃背分明。