外面是没动静了，可人家宣王府内的动静却不小，那可谓是怨声载道。
听萧凌寒简单普及了一下聚众闹事，踩踏等事故后。慕宁表示弱小无助的穿越两小只，一定要做到防微杜渐。不给潜在的敌人任何诋毁他们，威胁他们的机会。
又不是出了王府就不能运动了，既然不能出王府跑圈儿，那么慕宁为大家量身定制的Crossfit动作在亮瞎了林校尉眼睛的同时，也玩儿废了府上大半下人们。
借助身边的工具和自身力量，将肌肉训练和有氧运动相结合。没多一会儿在场训练的所有人大汗淋漓，神魂分家了，这不出门的训练比出门还要人命。
自然，女人们的强度还是被降低了很多的。看着慕宁像活猴子一般的窜上跳下，比男人还彪悍的做着训练。被蛙跳折磨疯了，一屁股坐到一边儿的姚姬边擦汗边说：“侧妃……您说这王妃让咱们一天到晚玩儿了命的练为了什么啊？真是为了强身健体吗？这用训练军队里糙老爷们儿那一套对付咱们，她居心叵测她！”
越说越气，姚姬指了指慕宁气道：“你们看，你们快看看，她练得多兴奋！依我看呐！她莫不是要造反吧她？”此时的慕宁如果听到姚姬这番话，估计会拉住她的手深情地说一句“知音难求啊！”
舒侧妃原本也是有气无力的在一旁歇着，听到姚姬嘴里喷出的‘造反’二字，直接一记眼刀飞向姚姬处。
“姚月兰，你给我慎言，你可知她是宣王府的王妃，是这宣王府里的人？你可知你口中那大逆不道的两个字，断送的九族会包括谁？真要有那一天，你我谁都跑不了！你给我记住，除去她的方法有很多种，你若不想死，那两个字的办法使不得！玩笑也开不得。”看着舒侧妃那杀人般的眼神，姚姬不禁抖了抖，她的确不想死，她也不能死！
一旁的云侧妃心想OS：你舒侧妃的脑子终于灵光了一次！你也知道什么叫做一条绳上的蚂蚱，一荣俱荣一损俱损啊！然而还没等云侧妃在心里为舒侧妃洗白干净呢！
舒侧妃再次神展开地咬牙切齿地发言道：“既然她每天磋磨我们，我们需得尽早除去她，免得她有一天连累了我们。”那小眼神狠得，云侧妃不得不为她越挫越勇的斗志而表示敬佩。这户部侍郎家到底是何等的龙潭虎穴啊？竟能如此练就人的心性，
……
训练刚一结束，一个人影在这群走路僵直的下人身边飞速掠过。正当大家都在琢磨这阵阴风出自何处时，刮风者喊道：“阿福，吩咐厨房给每个人加两个鸡蛋，再做点豆制品……”咬了咬牙继续说道：“再一人来一块儿，一块儿拳头大小的鸡肉吧！”慕宁只觉得小金库里的钱刷刷地往外飞。痛哉！痛哉！不过没办法，总不能只让马儿跑又不给马儿吃草！这次宫宴回来，必须开始赚钱了。
慕宁和萧凌寒的匆匆离场，在下人眼里只会觉得这二人是加餐、洗漱、休息去了。殊不知，努力的人永远不会停歇！
慕宁速度完成洗漱、更衣这一系列琐事。在眼睛能腾出来的间隙，还要努力背诵姚神医教的药理单子以及苏轼的那首词。
慕宁没有坐在餐桌前享受美食，只是拿了几个馒头，便和萧凌寒一起去了竹林继续训练。这几日的锤炼下来，慕宁自己都能感觉到日益强健的身体以及灵活的身手。这是在现代的自己完全所不能及的！
虽然没有什么武侠剧里的神功护体，可这几日练出来的本事，慕宁觉得以目前的实力与萧凌寒联手，一次性解决那什么南衙禁军问题不大。