加斯坦星到地球的时间差不多需要四个月之久，可以说直接横穿弗利萨统治的大半个领地范围，为了旅途不无聊，巴达克还是指点姬内和达列斯修炼打发时间，达列斯的基础战斗力目前只有一千点，而姬内的战斗达到了足足五千点。
大部分时间都在安胎养胎，很少有常规锻炼肉体的方式进行修炼，只是偶尔使用巴达克教授她的修炼方式精简版进行修炼，现在基本上算是直接度过了恢复期，可以立马进行修炼。
至于孙悟空则是被巴达克直接丢进安眠仓进入深度睡眠，这种器械原先是为了防止长时间旅途寂寞而安装的设备，只要设定预醒时间，到时候就会被叫醒，并且在这段时间你一直是处于睡眠状态。
原剧中，贝吉塔之所以天赋极高，在出场的时候却只有一万八的战斗力，很大原因是没有修炼的意识，和长时间的宇宙侵略，在飞船内睡觉的时间过长，哪来的时间用来修炼。
就算是征战的星球也是一些小虾米，根本不能称之为对手，更别说提升战斗力了，所以在出场时战斗力才只有一万八的程度。
“姬内，达列斯，你们两个先开始从七倍重力开始适应！”加斯坦星的重力是贝吉塔行星的五倍，现在的重力设备是按照贝吉塔行星的重力标准制造的，也就是贝吉塔行星的十倍重力。
“是，父亲！”
“知道了，巴达克！”
随着重力设备标准被设置为七倍之后，两人被突如其来的重力直接压的脸色通红。
贝吉塔行星的七倍重力是什么概念呢，在原着中，地球的重力是贝吉塔行星的十分之一，那么，贝吉塔行星的七倍重力也就相当于地球重力的七十倍，这还会巴达克考虑到两人的战斗力十分弱小，才选择从七倍开始。
两人在重力室内吃力的行走，每走一步感觉体力都在迅速消耗，喘气频率也是越来越高，不到一分钟战斗力最弱的达列斯已经汗流浃背，大口的喘着粗气。
“达列斯，继续，不准停！”巴达克威严的声音传至达列斯的耳中。
感受到即将枯竭的力气，和疯狂打颤的双腿，达列斯听从巴达克的指示，咬牙弓着身子前进，将所有的力气都用在了这一步，当达列斯把这一步踏出之后，感觉身上的最后一丝力气被抽干，再也动不了，无力的倒在了地上，眼皮也是愈发的沉重。
“起来，你不是要成为超级赛亚人吗？这种程度的难关都过不去，还想成为超级赛亚人？滚起来，继续，超越自己的极限，只有不断超越自己的极限，你才能在成为超级赛亚人的路上走的更远！快点，别磨磨蹭蹭的！”巴达克看出来达列斯现在马上就要突破自己的极限，踹了达列斯一脚，用不容置疑的语气命令达列斯。
“是，父亲！”达列斯用微弱的语气回应着，集中精神，不让疲惫侵蚀自己的意志，口中怒吼着，将几乎颤抖抽搐的身体缓缓蠕动着，宛如受伤的野兽，面目狰狞。
不屈的意志，永不放弃的决心驱使着达列斯站直了身躯，缓缓的朝前行进，一种无法言喻的力量从达列斯的身体内涌现出来，在达列斯走了几步之后消耗殆尽然后失去意识倒了下去。
“恭喜你，突破了自己的极限！”这是达列斯晕倒前听到的声音，听到巴达克的话，达列斯嘴角微翘，露出一丝笑容。
将晕倒的达列斯送到医疗舱进行治疗之后，剩下的就是巴达克盯着姬内修炼，虽然是自己的妻子，巴达克也不会手软，修炼和生活可是两回事，在修炼中不刻苦，那么未来吃亏的就是姬内。
因为姬内的战斗力要比达列斯高许多，在七倍贝吉塔行星环境下勉强能够行动，虽然远不如之前灵活，但是巴达克还是用拳头来提升姬内的战斗经验，之前的姬内一直是赛亚人的后勤人员，战斗经验少的可怜，不现在进行教导，以后就没有时间了。
“姬内，我要上了！”巴达克控制自身的战斗力，挥出一拳，姬内慌忙躲避，差点没站稳。
“这样的躲避没有任何意义，最强的防御便是进攻，要学会进攻，姬内！”巴达克无奈的告诫着，用姬内能够躲过的速度再次发动进攻，大摆拳从右侧袭来，姬内尖叫一声震的巴达克耳膜发疼，接着就看到姬内一屁股坐在地上，微微喘着粗气。
巴达克无奈的将姬内拉起来，直拳直取肩头，姬内试着侧身躲避，勉强躲过，巴达克接着抬腿侧踢，姬内直拳出击用拳头打向巴达克的小腿，接着便是巴达克在七倍贝吉塔行星重力下不断的给姬内喂招。
姬内逐渐掌握自己的节奏，尽管有些应对措施有些不妥，但是还是比刚刚开始时要好上许多，抬腿用直拳回击成为使用次数最多的招数，面对巴达克的肘击下劈，同样以上勾拳的反击，横肘攻击用手掌去接。
每一次不同寻常的应对结果就是受到不同程度的打击，疼了眼泪汪汪，还要忍着痛楚继续接招，巴达克怎么说都改不掉下意识的动作，只能任由姬内这样防御，经过半个小时的喂招接招，巴达克内心已经麻木。