又是一周，距离受伤已经一个月了，这天，医生的复诊，让我欣喜万分，他说从目前的检查来看，我的韧带伤已经完全恢复了，但是运动的时候还要要千万小心，一定要适可而止，注意运动量和运动时间的控制，如果有任何不适，一定要马上停止，防止疲劳损伤导致旧伤复发。对于一个十三岁的孩子来说，能恢复训练就是天大的喜事，后面医生提到的细节我并没有完全在意，只想着早点恢复训练，重返赛场，这次的比赛我已经错过了，虽然教练没有再多说什么，可是他眼里的那种惋惜和遗憾，我还是看得分明，加上严教练一直都比较偏爱于我，有些队友多少还是会对我心有不满吧！毕竟每个人追求的梦想和目标并不完全相同，而且最难测的就是人心，他们虽然是队友，但同时也是对手，所以彼时的我，猜不透他们对我到底是真情还是假意。
当晚，回到队里，开始接发球训练的我，毕竟一个月没有站在球台前了，面对安哥发过来的球，我居然有那么一瞬间的陌生感，果然父亲说的是对的，“三天不练手生”，毕竟自己在家天天练习的是颠球，最多就是对着墙壁打打球，和真正的接发球，手感是完全不一样的。我快速的调整了一下呼吸和情绪，踩着基本步伐，沉着冷静的接着安哥一个个发过来的球。随着安哥发球的速度越来越快，我逐渐的找回了之前的手感，接球的同时，也开始反拉进攻，动作幅度逐渐增大，手速也越来越流畅，在一边一直关注着我的严教练，嘴角微微的露出了一丝笑容，紧皱的眉头也渐渐舒展开来，压在他心底一个月的大石头终于落地了，虽然这次受伤，我错过了重要的比赛，但值得庆幸的是，基本功扎实的我，一旦恢复了训练，还是很快就上手了，相信用不了几天，等我的身体状态调整好了，一定还会是队里出色的比赛型健将。
不过休息了一个月，我的体能还是有所下降的，加上脚踝处的伤，医生要求训练量也只能慢慢恢复，所以没有练习多久，脚踝处就传来了隐隐的不适，看到我的动作有点凝滞，看了看手表，严教练示意我先休息一下，等我走到他身边坐下的时候，严教练关切的开口问道：“小东，今天的训练效果还是不错的，虽然一开始的时候，身体反应和协调性有点跟不上，不过，你毕竟也是老队员了，训练了这么多年，还是很快就适应了下来，怎么样？脚踝没事吧？！”
“没事啊。”我隐藏下脚踝的疼痛感，不想再让严教练担心，也不想再因为这个伤耽误训练了，“严教练，我休息了一个月，耽误了太多的训练，我想尽快恢复正常的训练量，赶上大家的进度，我不希望给大家拖后腿。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！“小东，你忘了医生的叮嘱吗？训练量只能慢慢增加，必须要让你受伤的脚踝有一个逐渐适应的过程，这个时候千万不要逞强，下一次的比赛还早，队内的考核也还有两个月，不要着急，慢慢来，作为一个老队员，你要先调整好自己的心态，否则，我是不会给你机会训练的！”语气逐渐严厉的严教练，一眼就看透了我心里的想法。
“哦！”我应了一声，低下了头，借着擦汗掩饰自己被看穿的心虚。
“小东，我会让小安监督你的，千万千万不要逞强，陈教练，你的爸爸，当年就是因为没有遵医嘱，提前退役的，这话，我不想再重复了，相信你爸爸已经说过很多次了，我们年轻时犯过的错误，不希望你们再重蹈覆辙！”说着，严教练重重的拍了拍我的肩膀，“休息一下，还是去做肌肉力量练习吧！这边的训练今天到此为止。明天继续！”严教练起身，朝安哥抬了抬手，示意安哥过来“小安，一会你陪着小东去做肌肉力量练习，给我看好了他，不准他再接近球台练球了，听到了吗？！”
“好的，严教练，我一定会一直陪着小东的。”安哥拍着胸脯保证着。
我的这个安哥，真的是好哥哥，这个时候完全不替我考虑，只会站在教练身边，一起监督我。我心里的那个急，他虽然懂，但是这个时候，绝不会支持我。
“小东，严教练说的对，慢慢来，运动员最忌讳的就是心急，你别着急，以你的技术水平，只要稳定发挥就好了，不需要急在这一时。”安哥也开启了他的碎碎念模式。
现在每个人都劝我不要着急，慢慢来，可是我真的很着急，已经耽误了一个月，无论是体能，还是技术状态，我都需要更多的训练来恢复，怎么能不急？！而且这个年龄段的孩子，总以为自己已经是大人了，是可以独当一面的，所以旁人的善意，有时候反而会激起我们的逆反和叛逆。
“好，好，我知道了，安哥，我这就去力量练习！”嘴里答应着，心里还在犯着小嘀咕：你们不让我练，那我就偷偷连练呗····心里想着，脸上不自觉的表露出自以为是的得意。
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