不过显然林三不是来享受的，他是来修炼的。 他靠着石壁，任由瀑布冲击而下，感受着瀑布带来的冲击，调节呼吸，达到身心的放松状态。然后，他开始运功，顺着经络，沿着全身的筋脉，一步一步调节气息。
林三进入结魄期后，就开始修炼内功了。之前未到结魄期前，也就是炼体期和锻骨期，只能修炼外功，打熬一身筋骨，因为没有凝聚属于自己的武魄的话，无法调动身体内的特殊的能量，他们用一种古代的名字来称之为炁。
林三开始进行内功修炼，他修炼的是一种叫作七生杀的功法，杀意极重，杀技极强。他沉下心来，平息杂念，理清思路。他通过调整呼吸，将体内的炁，一点点地积累并打炼，好似火焰锻刀一样，不断加强炁的质和量，感受着炁的流动和力量的增长。
同时，他像极了一位舞者，一边缓慢转身，一边通过各种动作，使得炁能够顺畅地流转到全身的各个部位，增强身体的灵活度和控制力。 而且，每一次收尾动作，都会迸发出一股强烈的杀意，周身水流甚至都出现结冰的短暂变化。
林三的修炼过程持续了两个小时，他一直保持着专注和投入的状态。最终，他完成了一次完整的修炼过程，感受到炁的增长和身体的变化，沉浸在这种充满强大力量的感觉中。
在这个美丽的大自然背景下，林三享受着修炼的过程，感受到身心的净化和提升。这样的场景和修炼过程，无疑能够让他更好地领略到武学之美和人与自然的和谐。
林子凡看得很认真，第一次感受到武学的美，也不知道是不是林三的修炼过程是特例还是基本上这里的人修炼都这样。
林子凡静静地坐在瀑布前的一个观瀑亭里，注视着瀑布之下的林三，他的身姿极其优美，如同一只精灵般舞动着身形。他的肌肉线条分明，毫不显得粗糙，每一次的动作都显得极为协调和灵活。 水花四溅，瀑布倾泻而下，如同天女散花般的美景，却让人不敢稍有贸然。
林三身上所散发出的气息让人仿佛置身在一股无形的力量中，这是一种从未有过的感受。 林子凡默默地观察着林三的每一个细节，试图从中领悟到修炼的精髓。
从水雾中走出来的林三，转身对林子凡说道：\"你也过来修炼一下吧，复制过去的那份力量如果不熟悉起来，容易暴动。\"
林子凡却挠挠头，说道：“没感觉到什么呀，那股力量好像挺安顺的。可能是图案的作用吧，镇压了这股力量的暴戾。”
林三感到无语，自己拼死拼活地修炼成果不仅被白嫖了，还把自己功法上的副作用给摈弃了。这么好的东西不在自己身上，可真是可惜了啊。
不过他也是很快就调整好心态，修炼最忌惮的就是不劳而获了。如果真有这东西，不一定就好。可能会导致自己武道之心出现动摇。
林子凡想了想，也跟上去，跟着林三一步步修炼，自己脑海中有这套功法的内容，好像天生一样，所以修炼起来，逐渐适应了。这又让一旁的林三无奈地摇摇头，不过也没说什么。
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