警匪片对道具的要求并不高，像《跛豪》的传记电影更是。
那里面的每个人物演活了，这电影就成功了一半。
拍戏的闲暇时间，吕良韦还不忘跑去和郑则仕套近乎。
“你想变得和我一样肥？”郑则仕一听吕良韦的问题，忍不住就咧嘴笑了。
郑则仕肥了这么久，还是头一次问他是如何变肥的。
有点滑稽。
自己变个法子想瘦下来，偏偏有些人想变成一只肥猫。
“为了剧情需要，我要肥几十斤才行。”吕良韦知道自己这个要求很离谱，只好把东升的话复述给了郑则仕听了。
“很有志气！”郑则仕一听吕良韦的良苦用心，不由得竖起大拇指给他点了赞。
于是，郑则仕就耐着性子给吕良韦传授自己的变胖秘诀。
六个字：多吃，少动，多躺。
“你这身肌肉，要想肥起来，有些难了。”
“不过我相信你一定可以成功！”
郑则仕虽然不太看好吕良韦增肥目标，但看在吕良韦这份想派好戏的心意上，还是献上了自己的祝福。
三个星期肥三十斤，一个星期肥十斤，折合每天就是胖1.4斤这样.....
而且吕良韦的体质，还不是那种易肥体质。
吕良韦也知道很难，没办法，只能是尽人事，看天命了。
其实快速增肥首先应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。
在摄入足够蛋白质的情况下，多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使人变肥。
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
大数据面板是这样写的没错，但是认真贯彻起来就难了。
因为这个时期的演艺圈，还没有专业的团队的营养师。
比如励志电影《摔跤吧！爸爸》，阿米尔汗为了诠释中年爸爸的形象增肥了55斤，为了表现出年轻的状态狂健身练出一身肌肉，看到他这一身筋肉发达的腱子肉。
从增肥到减肥，短短几个月的时间简直就是在考验人的极限。
但人家还是做到了。
就是因为，他身后的专业营养师给他的食谱和作息规律。
再者，影帝张家辉在《激战》，也是一样的操作。
先肥起来，后面摇身一变成为肌肉男。
东升想去请这样的人，但是没有人合适。
没办法，吕良韦只能靠自己增肥了。
拍摄期间吕良韦一天吃6顿，甜品蛋糕天天吃，哪个脂肪高就吃那个，甚至还把猪油当饮料来喝。
三个星期后，上称一称。
嗯，涨了42斤。
超额完成任务！
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