根据《密美自由联系条约》，密国防由美国负责。
外交
外交政策
【对外关系】密以“和平、友谊与合作”为其发展对外关系的指导原则。政治上积极争取国际社会的广泛承认，树立独立自主形象；经济上谋求国际经济技术援助，促进经济自立的进程。密已同90多个国家建交。
密是联合国、太平洋岛国论坛、太平洋共同体、太平洋岛屿发展计划、太平洋椰子共同体、亚太广播联盟、亚太经社理事会、亚洲开发银行、国际民航组织、世界卫生组织和国际奥委会等20个国际组织和9个地区组织成员。1991年7月、1998年8月和2016年9月，密成功举办了3次太平洋岛国论坛会议。2021年2月，宣布退出太平洋岛国论坛，办理相关手续的过渡期为1年。1997年9月，密主办了太平洋区域环境署（SPREP）第六次会议。《中西部太平洋高度洄游鱼类养护和管理公约》委员会总部设在密联邦波纳佩州。
对外关系
同中国的关系
中国同密克罗尼西亚联邦1989年9月11日建交。
建交后，两国关系发展顺利。1990年2月中国在密设馆。1991年6月中国派驻首任常驻大使。
同美国的关系
密受美托管多年，同美有特殊关系。根据《密美自由联系条约》，密享有内政、外交自主权，但防务由美负责，密不得让其他国家利用密领土和海域从事军事目的的活动。密公民可以自由出入美国。
密在华盛顿设有使馆，在夏威夷和关岛设领事馆。美在密也设有使馆。美国是密最大进口来源国，占密进口总额的2/3。密产品可优惠向美出口。
同日本的关系
密曾被日本占领，日在密有较多后裔和移民，双方有较密切的政治和经济关系。日本是密第二大援助国和最大出口市场，密出口商品的60%销往日本。
密、日之间签有捕鱼协定。日向密提供的无偿援助主要用于在各州修建公路、码头和冷冻设施。日在密派有志愿队员。日游客日益成为密旅游业支柱。密在日设有使馆。2008年，日本向密派驻首任常驻大使。2012年，密总统莫里赴日出席第六届日本-太平洋岛国领导人会议。
同澳大利亚的关系
1987年7月建交，澳是最早向密派出常驻大使的国家，是继美国和日本之后的密主要援助国，曾援助密3艘巡逻艇，派海军在密培训密方人员并负责巡逻艇维修等费用，还向密提供少量奖学金名额。2011年2月，澳大利亚国会太平洋事务秘书长理查德·马尔斯(Richard Marles)率团访密。
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