缓缓呼气时，杨辰想象着体内的浊气化为一缕缕黑烟，从口中缓缓吐出，消散在这山间的空气中。每一次呼气，都像是将身体的疲惫与尘世的纷扰一并排出体外。
在反复的吐纳过程中，杨辰渐渐找到了感觉。他能清晰地察觉到，随着吸气，丝丝缕缕的灵气似乎真的在向他汇聚，沿着经脉缓缓流入丹田，与那团意念之光相融。丹田处的温热感也愈发明显，从最初的一丝暖意，逐渐扩散开来，如同一股涓涓细流，润泽着全身。
随着时间的推移，杨辰愈发沉浸其中，忘记了时间的流逝，也忘却了周围的一切。只有那平稳的呼吸声，以及脑海中不断回响的心法口诀，成为他此刻世界的全部。直到日头逐渐升高，山间的鸟儿开始频繁鸣叫，杨辰才缓缓睁开双眼。尽管初次修炼，但他已感受到了一种前所未有的清爽与力量，仿佛身体的每一个细胞都被唤醒，充满了生机。他知道，这只是修行之路的开端，未来还有漫长且充满挑战的征程在等待着他，但此刻的收获，让他对未来充满了信心与期待 。
杨辰缓缓站起身，活动了一下略显僵硬的四肢，尽管初次修炼吐纳让身体有些许疲惫，但内心却被一种难以言喻的兴奋与满足填满。他望向远处连绵起伏的山峦，心中暗自发誓，一定要在这条修行之路上坚定不移地走下去。
回到老君庙，杨辰迫不及待地想要向玄真请教在修炼过程中遇到的疑惑。他在庭院中找到了正在修剪花草的玄真，恭敬地行了一礼，说道：“道长，今日我按照您所传授的方法练习吐纳，虽有一些收获，但也碰到了不少问题。”
玄真放下手中的剪刀，微笑着示意杨辰坐下，温和地说道：“说来听听，初次修行，有困惑是正常的。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！杨辰将自己在修炼时杂念丛生、难以长时间集中意念的情况详细地告知了玄真。玄真听完，微微点头，说道：“这是每一个修行者都会经历的阶段。杂念就像修行路上的绊脚石，你越是在意它，它就越会阻碍你。当杂念出现时，不要刻意去驱赶它，只需轻轻地将注意力拉回到呼吸和心法上，久而久之，杂念自然会越来越少。”
杨辰若有所思地点点头，接着又问道：“道长，我在吐纳时，虽能感觉到灵气流入丹田，但这股力量似乎有些难以掌控，我担心会出现偏差。”
玄真捋了捋胡须，耐心解释道：“灵气入体初期，的确会有些难以驾驭。这就如同驯服一匹野马，需要时间和耐心。你在修炼时，要时刻保持平和的心境，不可操之过急。每次吸纳灵气的量，要根据自己的承受能力来，切不可贪多。随着修行的深入，你对灵气的掌控能力也会逐渐增强。”
在玄真的悉心指导下，杨辰对修行的理解又加深了一层。此后的日子里，他每日天不亮便起身修炼，不断地调整自己的呼吸和意念，努力让自己与天地灵气更好地融合。
一个月转瞬即逝，在老君山的静谧时光里，杨辰心无旁骛，全身心沉浸于修炼之中。每日与晨曦共醒，和暮霭同息，不断打磨吐纳之法，反复参悟修行心法。
终于，在一个月朗星稀的夜晚，杨辰于山巅之上，感受到体内灵气如汹涌的浪潮，冲破了那层长久以来的桎梏。他成功突破练气期，尽管只是初窥门径，可周身的轻盈与力量感，让他真切地知晓，自己已踏上了修行的正轨。
杨辰满心激动，迫不及待地返回老君庙，在庭院中寻到了玄真。他快步上前，双膝跪地，恭恭敬敬地磕了三个响头，诚挚说道：“多谢师傅悉心教诲，若无您的引领，杨辰绝无今日的突破。”
玄真扶起杨辰，目光满含期许，语重心长道：“我也是受人之托，领你入门。如今，你也该下山了。记住，修行一途，道阻且长，绝非坦途。这世间的繁华与纷扰、诱惑与磨难，皆是修行路上的考题 。”
杨辰微微颔首，眼中满是坚定：“师傅放心，徒儿定铭记您的教诲，坚守本心，不为外界所扰。”
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