春秋战国时期，一般的平民百姓是很难吃上一顿肉食的，除了逢年过节吃些肉食外，平时基本都是吃些粗粮、蔬菜、瓜果、豆类等素食。
庄周、田灵悦的家境都不富裕，平时也都是吃素食比较多，不挑食对他们来说自然也不算什么难事。
南郭子綦接着道：“好了，口斋也说完了，接着说说身斋。”
“身斋指的是克制身欲，这对你们这些刚刚踏入二八之年（16岁）的年轻人来说可不简单啊！”
“人到了二八之年，阳气便到达了顶峰，然而阳极必阴，阳气到达顶峰后，阴气就会渐生。因此，无论是男子还是女子，到了二八之年后基本都会对心仪的异性动情，这是因为纯阳之体已破，阴气在体内作用的缘故。”
“阴气乃后天之气，此气一旦生出，便会使人思淫欲。若是你们不能克制自己的欲望，不断地去放纵自己的欲望，那就是在行邪道。”
“我们修道必须要克制自己的身欲，若是不克制身欲，是万万不可能成道的。”
“淫邪的破坏力非常强大，很多修道之人都过不了淫欲这一关，导致自己在修行道路上一事无成。”
“我们修道的最终目标是修成谷神。谷神乃纯阳无阴之神，只要体内还有一毫阴气未除，都不可能修成谷神。”
蒙远问道：“师傅，这样说来，我们修道之人是不是不能娶妻生子？若是如此的话，我爹可不会同意我修道啊！”
南郭子綦笑着摆了摆手，“非也非也，人活于世，该成家还是得成家的。若是不成家，靠自己一个人是很难在世间生存的。”
“我让你们身斋并不是说让你们不成家，而是让你们克制自己的欲望，千万不能纵欲过度。”
庄周问道：“师傅，难道男女之间的结合是错误的吗？”
南郭子綦回答道：“并不是错误的，此乃自然之道，谁也无法改变。周易有言：一阴一阳之谓道。阴与阳乃同一根源所生，它们是一不是二，是不能分开的，若是能够分开就不是道了。男女之间会相互吸引就是在证明这一点。”
“然而男女之阴阳乃假阴假阳，即便结合也只能生出假阴假阳，却无法生出真阴真阳。”
“假阴假阳阳极必阴，阴极必阳，周流不止，此即是人会不断地经历生生死死之缘由。”
“真阴真阳完美无缺，永不变易。真阴乃我们的元神真性，真阳乃先天真一之气。真阴真阳结合才能化为不死不生之谷神。也唯有成为谷神，才能跳出阴阳五行之外，不再为造化所拘。”
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