赵岳那些学生大部分都能在省地级的舞蹈比赛里叱咤风云，耗费的也不过是学习舞蹈的那几个星期，如果是精练太极拳、八卦掌的人，还能冒充一下民族民间舞的舞蹈生，只要一句“我有一段时间没跳了”，专业一般的舞蹈老师都分不出来。
只有到了全国级别的比赛，评委们才有足够的实力鉴别这种区别，但是这也需要是学术性足够的比赛，现在很多综艺性质的比赛，评委们也是……也未必是分不出来，只不过选手的实力参差不齐，如果运气好，武校生也能有机会取得不错的名次。
李小菁现在就在学习舞蹈，她和党亮学习街舞，也找了老师专门学习现代舞，她要改变的只是肢体语言的释放方式，要说基本功，她比舞蹈生们可强多了。
这只是因为术业有专攻，武术到了一定的等级，都强调对身体，骨骼筋肉的控制，也会有专门的训练技巧，但是舞蹈是没有这个专项的，他们要的是整体，即使是局部展示，也对整体气质、运动趋势有要求。
舞蹈并不会有“拇长伸肌发力，传导腓骨长肌、比目鱼肌发力向上传导，腘肌接收力量传导继续向上，股二头肌群加压传导，股四头肌发力向下，缝匠肌收缩，好的……屈膝转体完成……”这种动作分解式教学，他只会告诉你：“屁股放松，腰不要动，除了这条腿哪里都不要动，用膝盖的转动来带动全身的位移……注意手！注意平衡……好屈膝转身完成。”
做出来的效果在中低等级是一样的，但是在高等级，开始注重整套动作的衔接风格和运动节奏节奏的时候，差距就开始拉大了，舞蹈更注重美感，而武术则更注重减轻对身体的伤害以及速度和力量的释放，至于美感……基本就是顺其自然吧，反正一般练对了都不难看。
与此同时，都是靠身体吃饭，但是传武生比起其他的诸如运动员、舞者伤病要少很多，因为自古以来医武不分家，从开始练武的那一天起，就要开始掌握身体的状态，训练虽然苦，也会突破极限的往死了练，但是节奏、饮食、练后的保养，都有专门配套的功法秘术。
这些秘术从食补到药方，连什么时间泡脚，用什么怎么泡，都有详细的教程，不但解乏祛疲，甚至能推动训练效果更进一步，这方面即使现代运动医学已经如此发达，很多时候还是无法参透其中秘密。
只不过随着社会的发展，文化战争的失利，这些方法越来越被人嫌弃，即使在武校里，用的也不多了，所以近些年的武校生，伤病率提高了不少，赵岳也是干瞪眼没办法——懂这套东西的人越来越少越来越老，学生们又不肯用，两下里不合心，有好东西也只能空置。
党亮考虑到自己需要推广自身的武道体系，自然乐于收徒，同时也放宽了对邵云平的要求，他这儿只是个学员培训基地，具体到有天赋有意愿的，还是要交到党亮或者赵岳那边去学。
赵岳早就发现了大伸筋的特异之处，这套拳法旨在锻炼人体每一条筋腱，能极大的提升身体素质，配以秘药，效果比古印度瑜伽还恐怖，对诸如通臂拳、八极拳这样的外家拳打造基础提升的相当大，就是太极、心意这样的内家拳，一样也是受益匪浅的。
实际上外家拳和内家拳的区别没有外行人想象的那么大，无非就是先练筋骨皮还是先练力气神的区别，其实所有古传拳法都讲究内外合一，也都是内外兼修，只不过习惯于从哪一边儿开始而已。
对于武道来说万法归一，对于个人来说要综合秉性、家境、社会环境等等方面来综合选择，而且有的人其实也没得选。