这套拳名字就叫五式养身拳。这是石玄玉在学了众多拳法后，最近钻研出的一套拳法。这拳来去也就五招，普通人练，和老大爷打太极没什么区别。只不过比那更加能调动灵气入体，达到让人百病不侵，强身健体的效果。
修士修炼，配合相关心法辅助，这五招就能以简化繁，最终达到强大无比的攻伐手段。
石玄玉说完，开始打拳，老爹他们先是一愣，然后应雨先回过神来，开始依样画葫芦的摆架势。
其他人也陆续反应过来，他们分散开来，照着石玄玉的动作比划。
四个孩子站在最前面，学的异常认真。
几个大人分散站在后面，做的就有些东施效颦的感觉了。
五个动作很快走过。
应晗语不解的问道：“师父，那第三个动作脚怎么抬？”
她试了很多次，由于年纪小，平衡还掌握不好，一抬腿就很容易朝着侧面摔倒。
“随便。这拳法主要是给你们爹娘他们平时锻炼，强身健体的。你们四个修炼，我会有针对的另外教。”石玄玉回答的随意，然后他又看向老爹他们继续说道，“你们也不用强求，前期做不到就不要勉强去做，记住标准姿势，以后慢慢向它靠拢就行。坚持下来，可以让手脚灵活，干活不累。”
老爹他们一听，更是高兴，频频点头，然后又各自练了一遍，这才转身回自己房间。
四个孩子也早就累了，跟着父母回房歇着。
晚上，四籁寂静，只有不远处的海浪声，一声又一声拍打着礁石。
石玄玉本已回屋，如今轻轻迈步，再次来到院中。他感受了一下周围情况，确认院门口已没人，而院中，应家人也都睡去。
他还不放心，施展手段，遮蔽整个村子，然后又让村子里的人睡死过去。
他这才开始出手布置阵法，守护此间，顺便建一个聚灵阵，让应晗语他们接下来的修炼变得容易些。
这些对石玄玉来说一点没难度，因此，不过是一个时辰，他便将这些全部建成。
做完后，他才收起手段，回屋冥想。
如今他根本无需修炼，反正再练就该突破到准圣境了，可是自己如今完全是卡在了准圣不到，仙帝圆满还要更进一步这里，继续修炼已毫无意义，他只有慢慢学些东西，看看书之类的，寻找突破契机。
一夜剩下的时间就这么平静的过去了。
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当然，这是对应家来说，对这个元婴村来说，对周围的海村，以及碧海派，碧田城来说。
而对于国都那边来说，则完全不同。
远在国都附近的深山里，这里有一个整个丰田国最大的宗门，玄仙宗。
玄仙宗里明面上最强的是大太上长老玄灵，他已是化神期修士。也是整个丰田国，乃至南部最强的一批修士中的一人。
玄仙宗里除了太上长老有四位以外，还有宗主，长老，完全是一个人员繁多的庞大宗门。
这里的长老最弱也有元婴境，最强的和宗主一样，都是出窍境。也因此其中的繁杂争斗，不可避免。
而这种斗争中，以收徒最能体现。
两年前，三长老因公去了一次偏远的海边，据说无意间发现一个好苗子。
可惜才出生，还离不开爹娘，因此暂时没有带回，准备等到她四岁时带回来培养。
据说此子天生玄阴体，是世所少见的一种体质。
特别是少宗主是纯阳体，如两人从小一起修炼，将有着不同凡响的未来。
如今少宗主四岁，只比那孩子大两岁，刚开始修炼，等那孩子被接来，正好合适。
也因此，三长老在宗内原本地位堪忧，外派都是他，如今却有着独领风骚的感觉，谁都不敢得罪他。
更别说，他那次去的是二太上长老的老家，碧田城的元婴村。
就在众弟子议论纷纷，八卦不断时，又有消息传出，三长老在教导少宗主时突然有感，带着少宗主直接离开宗门，不知去了哪里。
……
时间退回到白天，大概就是应家，应王氏将小剑，储物戒和玉佩后，石玄玉抹去上面隐晦的印记之时。
三长老正在奉命教导少宗主邵阳修炼。他是宗主独子，又是特殊体质，因此整个宗门都看好他。
只是纯阳体必须有玄阴体配合才能修炼之路坦荡无忧，因此这也是宗主一直以来的心病。
三长老在两年前找到玄阴体的女孩，自然而然，成为了宗主的救命恩人般的存在，因此让他教导少宗主再合适不过，之后就可以理所当然的让那玄阴体与少宗主一起修炼。
就在三长老兴致勃勃讲功法讲到一半时，他突然感觉自己当年存放在那女孩亲人身边的东西有异。
那些东西主要是为了潜移默化改变人的心性派用场的。玄阴体的女孩天生冷性。如果再给点潜移默化的刺激，她就会变得淡漠亲情，这样在四岁时带回来教导，时间长了就不会再念家了。