昊天在三师叔这里还真是幸福，青松的厨艺越来越棒了。不但是菜色绝佳，而且经小师叔和小师娘的调教；港式的各种“汤”品味道依然纯正。“燕窝”，“鱼翅”，“鲍鱼”，“海参”一日三餐都是色香味俱全。
小师娘的调理与那位国医圣手不同，昊天在“拉萨”住院期间，喝的那些中药简直就是“十全大补汤”。外伤导致的气血虚弱，以此方法治疗调养当然是最好，可昊天的体质与“王东”他们不同，这样的补法有点用力过猛了。而小师娘则是咸淡适宜并非一味进补，经过几天时间就已完全恢复。
她老人家更厉害的是一种药膏，这种药膏在昊天的伤痕上涂抹了三天之后，那些二三厘米长的缝合伤口就消退不少，变成浅浅的皮肤汶路。按小师娘所说，只要连续涂抹七日，应该就可以恢复到原来的皮肤状态。只是胸口上方那处较深的伤口，可能会有一些浅显的汶路。
好在我这是回来的及时，否则就需要挑开伤口让其重新愈合，在涂抹药膏才能达到最佳的恢复效果。这让我想想都疼的很！三师叔现在的状态也很好，能在村里散散步，只是时间不能太长！一般都是二十分钟左右就得回来坐在小院休息一会。这已经很好了！前两天“龙威”回来见过了“小师娘”，看到三师叔恢复的这样好，更是十分高兴。
这两天昊天开始如常的每日练功，外家功法尤其是轻功，习练者无不是如逆水行舟，不进则退。昊天要想恢复到负伤前的身体状态，至少也需要月余的勤加练习才行。武侠小说或影视作品里，那些修成无上内功就可以每天打打杀杀，不用在每日练功的，纯属是艺术虚构。内功心法要旨在于吐纳呼吸，提高免疫力和精神状态有很好的作用。每天在公园里打“太极拳”的老年人，也能起到这样的作用。
而对于古武习练者而言，内功最直白的解释就是可以提高肺活量，如长跑或拳击比赛，能打满十二个回合的，主要技巧就是合理地分配好体能！长跑更是如此。这些运动其本质，就是在于掌握好呼吸频率控制肺活量的大小，以达到延长体能的效果。
就昊天本门秘法“灵息功”而言，可以在一个呼吸的时间内，瞬间提高六识的反应速度。这就如同“苍蝇”观察人类的动作，一切都会变得很慢……非常慢……。
但这个时间只能维持在几十秒左右。其时间长短就在于内功的深厚了！小师叔现在的年纪都可以轻松地闭气七八分钟，但在运用“灵息功”时，恐怕最多也就只能维持几十秒而已。
原因就在于身体速度的突然变化，也导致了呼吸的加速。如果是静止不动，可以闭气几分钟。如果是闭气的同时还要以百米冲刺的速度奔跑，那你还能闭气多长时间？
武术与武功字意相近确是差之千里，武术是指外功，也体现在竞技武术中。比如“散打”，“跆拳道”，甚至是“拳击”这些项目，都是通过特殊的体能训练提高竞技水平，而“武功”是指内外兼修者或称其为“古武”。
昊天每日除早晚勤练武功之外，闲暇时间里就是与几位老人学画写字，书法修心，学画养性。他们这一代人都是使用毛笔书写“繁体”字启蒙的，其书法造诣颇高。小师娘的国画大都以“花，鸟，鱼，虫”为主，这也体现了女性的细腻情感。小师叔的国画水平也还可以，多以水墨山水舒情怀为主。三师叔则只是懂得欣赏，他不喜欢这样的舞文弄墨，但他老人家的一手字，确是刚毅并存十分苍劲古朴。