又要集中训练了，贺/俊/霖拿着一把巨无敌大的勺子，扛在肩上当做放松的敲着自己的脖子，其实也就是他们录制春晚节目用的玩具勺，
“好好点歌啊大家，不要点快歌。”
他累的快吐了，他们的体能训练其实根据歌曲节奏训练，节奏越快就代表着他们越累，严/浩/翔靠在音箱旁边，
“下一首是什么来着？”
说罢来了一首本草纲目。
大家不约而至的都是一阵痛苦的哀嚎，士大夫在摄像头后面笑出声音，已经开始想着后期要配上什么字幕了。
“大家顺着这个垫子，单脚跳过来。轮流过一遍等这首歌放完。”
七个人撑着胳膊站在落地窗前，满脸生无可恋。
马/嘉/祺把袖子提到肩膀 上面，热得恨不得不穿衣服，刘海粘粘的实在难受，他一把撩上去，一下子清爽多了。
伴着音乐丁/程/鑫第一个蹦出去，沿着垫子旁边的圈圈背着手单脚跳，
“丁哥 牛啊！”
丁/程/鑫平衡能力是真的好，一圈跳下来毫无负担，接着贺/俊/霖默默的在身后，下一个马嘉祺，一个一个轮流跳着。
练完这个下一个接踵而至毫不休息，左右两边跳动，这一切对丁/程/鑫来说小意思，
摄像头摆在地面上拍摄过去只能拍到他们的脚，画面一度特别搞笑，
就好像柴六斤视角一般。
第二天开始录制的时候大家都顶着一个鸡窝头就进来了，
海哥震惊的看着土豆们，一个比一个困，眼睛都还没睁开哈欠连天的，犹如丧尸摇摇晃晃。
“你们偷地雷去了吗？”
士大夫真诚的问道。
“习惯就好习惯就好。”贺/俊/霖拿着瓶矿泉水狂喝，
“又喝这么冷的，都说了早上要喝热水，对身体好，夏天也一样，有助于养生。”
不出意外又是严/浩/翔絮絮叨叨 的声音。
几人开始做着热身，撑着杆子压腿，马/嘉/祺整条腿酸的要命，正满脸痛苦的让丁程鑫帮他压着大腿，
“啊———撕—”
张/真/源坐在地上喝水， 脚盘在一起和严/浩/翔面对面坐着，严/浩/翔就非得要去揪 他的鞋带，揪完鞋带抠他张哥腿上的破洞裤线条。
张/真/源伸了 个懒腰 活动活动筋骨，新的一天从打严/浩/翔开始。
冤种竹马绕着练习室一圈一圈的跑。
老师今天教他们新编排的舞蹈动作，小炸虽然吵是很吵，但学东西是真的很快，学完动作之后就放他们自己练习，
丁/程/鑫虽然已经累 得满头大汗了，但是还是单独坐着平板支撑，汗水一滴一滴流在垫子上，不一会就消失不见，剩下一摊深色印迹。
做完平板支撑坐俯卧撑，马/嘉/祺凑到他身边跟他一起 做，一下又一下两个人像是要比赛一样做得比谁快。
到最后吓得海哥赶忙制止两个人，别训练过多把自己扭伤了。
“这点小事才不会呢。”
丁/程/鑫站起身 拍拍手，拿了个干毛巾擦了擦脸上的汗水，又拿了 一个新的 给马嘉祺，
两人靠着窗边大口的喘着气，因为他们训练实在是太吵了，吵的老师都没有办法听清楚音乐，
“在讲话的人请大家吃饭。”
这下大家都鸦雀无声了，只 剩下宋/亚/轩抿着 嘴巴手舞足蹈的表示自己没有说话。
丁/程/鑫把脑袋 露出窗外 ，隔着窗户对着马/嘉/祺傻笑，
“这样就不算我在里面讲话了吧。”
马/嘉/祺成功被逗笑了，走到另一边跟丁//程/鑫一起犯傻。