满仓放好锅，再添加一些兽油，这个油就需要烧得老一些，便又对图乃说道：“图乃，你快将这块大拐肉切成块，可以大块一点。”
“好呢，大块好，大块好。”图乃笑咪咪的说道，只要是大块的，都好，若是做成肉末，那肯定不好。
满仓真想怼他一句，但还是忍住了。
肉块切好后，图乃问道：“满仓哥，又怎么办？”
满仓看了一眼，没有说话，却是手一挥，菜板上的那一大堆肉块便争相往锅里跳去，弄得油锅里是“滋”“滋”的响个不停。
满仓的这一手，看得图乃是心服口服，说道：“满仓哥，你真厉害。”
“一边去。”满仓毫不留情的回了他一句。
接下来就是翻炒，满仓也懒得再用什么铲勺瓢盆了，双手在胸前一阵晃动，锅里的肉块便自动翻来覆去滚动起来。这把图乃看得是眼花缭乱。
肉块在锅中翻滚得正起劲，一口大大的锅盖从天而降，直接压在翻动的肉块上，直接将整口锅盖得合丝严缝。至此，满仓终于停止了手中的动作。那些肉块便静静的在锅中熬煮。
这个不需要密闭，只需要长时间的煮。一般说来时间越长，煮的效果越好，也就越是入味。但是今天不可能有那么长的时间来煮，只能想办法，唯一的办法就是给图乃找点事情，让守着，用他的火凰布火功来加强熬煮的效果，缩短时间。
满仓接下来就开始做第三道菜，“六味滋补毛血旺”，这六味滋补毛血旺的诀窍就在两个方面，一是六味灵草灵药，它们必需要先进行提纯，不能将整根灵草丢进锅里云熬煮。二是血旺色素的提取，新鲜血液尽管已是提纯过的，但其颜色还是血红色的，如果不进行提色的话，那么血红的颜色，看起来有点渗人，就不知有多少人还能有食欲？
对于灵草的提纯，满仓不知道做了多少次，各种各样的灵草都提纯过，所以这一点，对满仓来说，根本就不是事。
满仓先将六味灵药取出来，洗净，再分切，然后，手一煇，一团火焰冒了出来，再分成六朵小的火焰，将这六份灵药包围起来。以满仓现在的造诣，要来提纯这还算普通的灵药，可以说是一点难度也没有。再加上神魂的相助，六味灵药只不过一小刻时间，便全部被提纯了。
满仓将提取出来的药渣扔掉，而将纯净的灵药放入锅中，再加入一些清水，用文火先熬煮起来。
现在就是对新鲜血液提取色素的时候了。这个有点难，还从来没有做过。
满仓先将血液置于一口大锅中，一大团火焰就将之包围起来，然后神魂之力配合着，血液就在这团火焰中翻滚起来。满仓利用提取凶性物质的方法，对血液再次进行提取起来。
可是刚一试验，便知不行，因为凶性物质是附着在血细胞的表面，而色素是在血细胞的里面，附着物好清除，但里面的东西却不好清除。
满仓好在有内视天眼在，他观察了一番，便察觉到用提纯凶性物质的方法是不行的。要想把血细胞里面的色素提取出来，唯有破开血细胞。要以满仓现在的能力，加上天眼内视的能力，要破开每一个血细胞，其实也不是太难，难就难在对灵气灵力的保护。血细胞一破开，灵气外泄，如果把所有的血细胞全部破开，那灵气灵力的泄露将是一个十分可怕的，可能这一锅新鲜血液就报废了。
满仓想了想，要想保住这些血细胞的灵气灵力，也只有一个方法了，那就是利用神魂之力对血细胞进行封闭。但是要完成这一点，也就是整个提取色素的难点。以前满仓的内视只能清晰的看见一个器官，要想看清器官中的某一部分组织，都很是模糊。但自从满仓的境界提升到结丹后，满仓的内视能力又有了新的提高。现在满仓的内视能力已基本能缩微到细胞的层次了。当然细胞也要分皮肤、肌肉、骨骼等细胞，骨骼的细胞最大，这可能与它承受身体重量和抗打击的能力有关。而血液的细胞最小，也是因为它要进入其它器官组织中的每一个细胞有关。血液要将吸收到的养份带入到其它器官组织的每一个细胞中去，所以它只能是最小。但是现在，满仓已基本能看见血细胞这样细小的细胞了。