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第112章 遭人厌恶的社会女023(1 / 2)

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时间如白驹过隙,半月时间不知不觉过去。

孟念夏靠在温濯玉肩头与他同看一本书,温濯玉没看书,她轻轻浅浅的呼吸喷在耳侧,痒痒的。

“暴露疗法……这是什么?”

孟念夏看到一个专业名词,有些不解的歪着脑袋问他。

温濯玉依旧没看书,他在看她。

“是一种治疗认知行为的方法,暴露疗法一般是指让患者进入其焦虑或恐惧的情境中,矫正患者的错误认知,从而达到消除相应反应的目的。

暴露疗法是基于情绪加工理论的行为治疗方法,主要分为两类,一类是快速暴露法,又称满灌疗法,另一类是缓慢暴露法,即系统脱敏法。”

他的声音清朗,语速不急不缓,让她觉得听他讲这样枯燥无味的东西没有那么难以接受。

孟念夏若有所思,但专业名词过多,她苦着脸摇头:“懂了又没完全懂。”

温濯玉忍不住抬手轻轻捏捏她的脸:“这样听确实不容易理解,想听的话,我和你讲一个典型的案例?”

“好。”孟念夏坐正,做出一副洗耳恭听的模样。

温濯玉轻笑:“L女士很怕蜘蛛,她甚至怕到听到她所在的房间曾经有蜘蛛爬过都会浑身起鸡皮疙瘩。

这种程度的害怕已经影响到了她的生活,于是她决定去看心理医生。

心理医生了解到她的情况后把她带到一个房间,然后在房间里放了两只蜘蛛。

L女士害怕到尖叫,但无论她怎样拍打房门心理医生也没有打开房间门。

过了片刻,L女士冷静下来了,她不再大吵大闹,对时不时出现在眼前的蜘蛛也不那么激动了。

心理医生把她带出房间,让她休息几个小时后再次把她带进那个有蜘蛛的房间,这次L女士没有那么激动了,她平静到让自己惊讶。

到最后期的治疗阶段,心理医生让她伸出手,尝试把一只蜘蛛放在她手上。

这个尝试一直持续到L女士不再甩开蜘蛛为止。

这种治疗方法就是暴露疗法,让患者避无可避的面对恐惧,消退她的恐惧反应。”

孟念夏头皮有些发麻:“这种治疗方法感觉好恐怖。”

温濯玉颔首:“你说的对,直面恐惧,一听就是一种艰难的挑战。可是,暴露疗法是目前为止治疗创伤后应激障碍最有效的方法。”

孟念夏眼睛亮光闪闪:“你知道的好多,真厉害!”

温濯玉耳朵尖尖有些热,好看的脸上多了点不好意思:“这只是一些基础知识,知道这个不算什么。”

孟念夏哈哈笑,凑过来盯着他看。

两人近在咫尺,他闻到她身上沐浴露的味道,和他身上是同一种味道。

温濯玉眼底闪过暗光,从刚刚开始,他就计算着怎么把眼前之人吞吃入腹。

孟念夏察觉到危险,撑着身子往后退,打哈哈:“天都暗下来了,这么晚了啊?”

“是啊,这么晚了。”温濯玉似是在回答她的话,又似是在喃喃自语。

他盯着孟念夏黑色的眸子:“夏夏,我们该睡觉了。”

孟念夏知道,此睡觉非彼睡觉。

温濯玉若有所思:“话说起来,夏夏的病也适合用暴露疗法呢。夏夏,你可不能……讳疾忌医啊。”

他尾音拖长,意有所指。

孟念夏怕的,是亲密的肢体接触,可明明在这大半个月,他们几乎每天都……她早就不那么抵触和害怕了!

温濯玉明明就是在为那件事找借口!

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