黄昏时分，在林三千不知道第一千几百次跃出水面之后，这次还未等他来得及换气，便只感觉肩上的杠铃重量突然一轻，身体不再按照惯性下沉。
回头望去，那个看似干瘪瘦弱的袁老头，竟然手持一杆船桨就挑住了林三千身上的杠铃，一脸醉态的说道：
“今天到这里差不多了。上来吧...”
水库岸边，一架等人高的篝火正在夜色下熊熊燃烧。而篝火旁边，是一整头被剥皮掏空内脏的全羊，羊身上涂满了香油与佐料，正被烈火烤的飘香四溢。
林三千见时机成熟，不由分说的卷起裤腿，取出别在小腿脖子一侧的猎刀。随即一刀将羊后腿给切了下来，也不管这羊腿温度烫不烫，拿起来就往嘴里塞去。嘴里边吃还边说道：
“袁老头我告诉你！别以为帮我弄来一只肥羊就能平了今天的事儿。就冲我今天受到的惊吓，你最多只是延缓了你的挨揍时限。”
说着话的同时，一旁的袁老头想要上前去掰下另一只羊腿，却被林三千撇过头狠狠瞪了老人一眼。前者悻悻然喝了一口烈酒，不由面带笑意的问道：
“哪有你这样的啊？这羊明明是我牵来的。哎...”
袁老头见林三千那油盐不进的模样，转移话题的满脸堆笑的问道：
“今天练了一天水中深蹲跳跃，有什么感觉啊？”
林三千嘴里大口咀嚼着滚烫羊肉，含糊不清的回答道：
“我感觉啊，在等我吃完这只羊的时候，就是您老人家寿终正寝的时候。”
老人闻言也不生气，伸手示意林三千将手中猎刀借他一用。
林三千没给好脸色的说道：
“行啊，我允许你带刀跟我单挑。”
这样一说，林三千将手中猎刀轻轻一抛，扔给了凌空接住刀柄的袁老头。
袁老头却是在接刀的瞬间眼神一凛，整个人的气质突然发生变化。手中猎刀化作暗器，直扑林三千的脖颈动脉处。
“死老头，饭都不让我好好吃？”
当林三千刚准备弯腰闪躲的时候，却感觉此刻体内真气突然有自我意识的无风自起浪。宛如海潮一般，附着在自己脖颈外侧，并且同时以极小的幅度，一把推开了飞来猎刀。将其震飞出去后，刀锋落地叉入地面，刀柄向上。
“我这是？”
林三千不自觉的打量一番自己身体，又看向刚刚趁其不备扯下一只羊后腿的袁老头。
袁老头吃相虽然也不好看，却不像林三千那么猪头三，大口的吃下一块鲜美的后腿肉之后，又灌入一大口酒，神色满足的发出微笑道：
“跳过大脑来自行运转体内气机，除了会给你在危机时刻，争取片刻时间之外，更重要的，是让真气有了自我意识，学会了主动防御与排斥。”
林三千听闻后，皱了皱眉：
“自我意识？”
袁老头虽然喝了不少酒，此刻看起来是醉眼迷离，但说话时却是思路清晰：
“真气可不是死东西，你可以把它当做是另一个自己。真气的强弱则是取决于自身通过刻苦修行后，所产生的体量与纯度。体量很好理解，至于纯度，就是看在危机关头，自己体内的气，是否能自主选择最佳的机制，来给自身提供保护。你天赋不错，短短一天的时间，纯度就能提升到这种地步。”
林三千心中还是愤恨难平：
“那你他妈的直接拿机枪扫射不就完了？干嘛还让我背上那石磨，在水里泡着当了一天的王八？”
老人翻了翻白眼：
“真气的自主意识你以为是怎么形成的？光靠你自己的脑子想才有的？”
林三千没有说话，只是静待下文。
“首先你必须知道真气是怎么来的。它不是你盘坐在地上，凭着一本《地龙息》呼吸吐纳，就吐出来的。那套功法只是给你体内的真气体量增加了上限。而真正让你得到真气的，还是《苗家七路腿》这种浅显功法。”
“不说练功，哪怕就是现代运动项目中的竞走、长跑哪怕踢足球，这类有氧运动所产生的气息吐纳，都是在唤起你体内的真气。所谓外练筋骨皮、内提一口气。说的就是这个道理。”
“我不断的攻击你，是为了唤醒你真气的自我意识，但我让你在水里泡上这一天，却是让你本来呆板木讷的死肌肉，把它给练活了。因为人在水中受到的阻力，肌肉记忆会自动存贮水流的走势，就跟海豚与鲸鱼，原先是陆地上的哺乳动物，只是习惯了大海才会从而进化的缘故。当你下一次跟程铁锤、或者机场那个汉子交手时，你的拳头，一定会跟之前有所不一样。”