许知还六点半起床，钱小满在包馄饨，厨房隔音效果很好，不会吵到卧室睡觉的人。
钱小满一眼就看见了换好运动服的许知还，“起那么早呀，不再睡一会儿吗？”
运动服不厚，所以披了件厚外套。
许望舒面无表情的打招呼，“出去运动一下。”
说完便开门离开了。
第一天跑步，刚开始跑没多久就已经遭不住了，一看运动手表，十分钟不到。
咬着牙又跑了一下，最后实在是没力气了，就停下来快步走，一看表，才跑了十一分钟。
咬着牙，心里憋屈的慌，才跑这么一小会儿就累的上气不接下气的，实在是太没用了。
清晨的小区很安静，只有偶尔路过的扫地阿姨和保安，天还没完全亮起来，路灯的光让许望舒恍惚感觉还在夜晚。
走了大约摸五分钟左右，气息才逐渐匀称，提起沉重的脚步继续跑，这次跑的很慢，努力调整自己的呼吸。
脚下像是灌了铅一样重，却还是坚持着要继续跑。
回到家，妹妹才刚刚起来，还穿着可爱的毛茸茸睡衣。
许望舒花三分钟简单冲了个澡，出来刚好和妹妹一起吃早饭，馄饨包的皮薄肉嫩，很美味。
去上学的路上感觉腿都在打颤，强忍着疼痛和酸软跑操，幸好学校组织的跑操特别慢，影响不大。
第二天闹钟一响，许望舒睁开眼。
脑子里一直叫嚣着不用去跑步也没什么关系，但是还是强迫自己起床。
双腿酸痛的厉害，换好衣服，跟钱小满打完招呼，下楼跑步。
今天因为腿软，跑的很慢很慢，即使是跑的很慢，在跑了十多分钟之后还是停下来慢慢走走，休息休息才能继续跑。
接下来的一周，每天早上都倍感煎熬，但是情况也逐渐好转，至少腿没那么疼，也感觉更有力气了。
只是始终不能一口气一直跑半个小时，还是得半途停下来慢慢走着休息。
温瑶华从钱小满嘴里听说了许望舒晨跑的事情，没有过多的表示，自己的运动一般都是周六周日做做瑜伽，足够了。
正巧不知道怎么让姐姐加强锻炼，晨跑也挺好，要不要让姐姐一起做做瑜伽呢？
最后嫌麻烦也没什么特殊表示，只是让钱小满做更多补身体的食物。
钱小满天天研究给低血糖和贫血吃的食物，每天两个小孩一去学习，就赶去菜市场挑选新鲜蔬菜。
于是许望舒得到了每天不一样的海带料理，还是专门为自己做的，小小一碟子。
因为温瑶华和钱小满都不爱吃海带。
还在钱小满的积极建议下，每天早上比温瑶华多吃一个鸡蛋。
还有隔两天就出现的南瓜，晚上水果给许望舒更多的葡萄，甘蔗或者红枣。
连续锻炼两周下来，许望舒深刻感受到感觉身体变得更好了，早上跑步也可以做到，不快不慢的一口气跑完半小时。
晚上两个小孩在客厅吃着水果，看着电视放松。