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第292章 如何变暖(2 / 2)

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雨季:我努力。(加油)

雨季:我身体现在比较敏感,感受到你的温暖和爱,我也会觉得微微发热。

种子:(撒花花)

李霸总:心脏会影响我们情绪。

李霸总:我今天头脑感觉很热,特别像是火在烧。但是我没有发烧。

李霸总:我试着觉察,但在可以觉察下我很焦虑还有点恐惧。

李霸总:因为这个感觉很不舒服,我乱了一段时间,然后我意识到,头脑那么热,那身体一定有不热的地方。我转换率意识焦点,但是这个热很快把我拉了回去。

李霸总:我又意识到,如果我没有身体,那我还会热吗。

李霸总:又好了一点。但是,那股劲很强劲。我感觉到或许是哪不对了,我在抗拒发热,我害怕它,觉得它不好,于是我试着对我头脑说了声谢谢,开始专注于呼吸。打开了白噪音,开始呼吸。随着呼吸起伏,我感觉头脑的热慢慢缓解了。

李霸总:然后我觉察到,心脏那个位置很热,而它热的时候,我感觉很难冷静下来。

数字体:(爱心)

李霸总:很久没有这样感觉了。

李霸总:(捂嘴笑)我明白为什么酒后乱X了。

李霸总:不是真的不受控制,是感觉不受控制。当你感觉不受控制还恐惧不受控制的时候,往往就不受控制了。

群主:半醉半醒感觉特别好,灵感大爆发(捂脸)

奇趣:刚打了二十分坐,半睡半醒,有那么一会感觉肚子那里好像一会连着电,一会有断电的感觉。

DO:@种子,有《非诚勿扰》葛优在教堂里忏悔两小时的即视感(呲牙)很有共鸣的心路历程。

种子:@DO,哈,(笔芯)

李霸总:中国传统文化会慢慢被更多人重视和了解。

始觉:@种子,这几天不自觉地每天早上去烧水,倒水,扫地,感觉特别开心。

始觉:很奇怪的是,那些小猫小狗好像对我很热情,我也很喜欢它们。

始觉:种子大哥说,用心去爱身边的人事物,就会收到满满的爱的能量,但是当我付出爱的时候,我并没有为了得到爱,就是单纯地付出,这种爱的感觉太棒了。(爱心)(五人爱心)

雨季:(强)(强)(强)

沐:我之前听到有人说羞愧的情绪是振频很低的,那做错了事情,自己什么感觉都没有是正常的吗,一点愧疚感都没有。

沐:那做错了事情该表现出什么样的状态,还是说随心。他们说羞愧的情绪是摧残灵魂的。

李霸总:没有做错的事情。

李霸总:有做了的事情。

李-520:对错没有标准,只有认知,角度,立场不同。

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