晨练，白虎堂不可或缺的传统，说起来，这个规矩还是白虎堂第一任执掌者留下的，他规定凡白虎堂之人每天早上都要到训练场集合，无论住人字号还是地字号，晨练面前人人平等。为此，很多喜欢睡懒觉之人都被晨练折磨的生无可恋。
当然，坚持有坚持的道理，白虎堂非常重视修炼，各指导一般早早就会守在训练场，他们会先检查一番学员的修炼成果，紧接着再对他们做出进一步的指导。可以说，晨练承载了白虎堂百分之八十的修炼指导时间。
“一日之计在于晨，一年之计在于春！同学们，都打起精神来！新的一天又开始啦！”
台上这个充满活力的老头叫师无疾，据说自白虎堂创立之初他便在其中担任体术指导一职，这么多年过去了，他依旧生龙活虎的活跃在岗位上。
“你们可是修炼之人，修炼之人就应该摒弃凡人的恶习！睡懒觉？睡什么懒觉！在这个年纪，你们是怎么睡得着的！”
师无疾举起早就准备好的牌子大声吼道：“我们的目标是什么？”
“加入奇印门！”
“我们要怎么做？”
“打败其他三堂！”
“没错！你们最强！你们最棒！”
师无疾拼命晃动手中的牌子，宛如舞台下为爱豆挥舞应援棒的粉丝，只是牌子上“青春无敌”四个大字有些过分的耀眼……
自认为已经将场内的气氛调动到巅峰，师无疾这才喜气洋洋地走下高台。
见师无疾下台，各指导立马长出一口气。他们也不想面对师无疾，但没办法，这已经是白虎堂晨练的必演节目了，多少年来一直如此，纵然他们有心反抗也无济于事。
时间紧迫，刻不容缓，指导们纷纷走向学生开始检查他们昨天的修炼成果，一时间，训练场到处都是指导呵斥学生的声音。
“鲁贤阳，你怎么回事！昨天我不是给你演示过劈山掌了吗？你回去后没有练习？”
“罗成！你对得起我吗！我辛辛苦苦整理出来的资料就这么被你弄丢了！”
“不错不错，郑涛做的很好。你们瞧瞧！我教了这么多人，为什么只有郑涛进步神速？你们是比他笨吗？”
“高阳！你往哪跑！给我站住！我今天非检查你作业不可！我让你天天糊弄！”
......
非常意外，极度震惊。在乱哄哄的人群中，张乾仿佛误入峨眉山的金丝猴，虽然大家都是哺乳纲猴科，但总感觉有哪里不一样。
就在张乾呆愣在原地对这晨练无从下手时，一道熟悉的声音突然从其身后响起。
“我们又见面啦，张乾！”
张乾闻声回头，发现白夜正笑吟吟的看着他。
“白夜指导。”
张乾苦笑着上前打了个招呼。似是看出了张乾的不适，白夜很有耐心的对他解释道：“初来乍到，一时间不适应也是正常的，但相信用不了多久你就能融进白虎堂这个大群体了。”
融进白虎堂这个大群体？想到那个在台上举着青春无敌乱晃的怪老头，张乾一脸黑线，他才不要和这样的人融进一个群体！不过那人的修为好像有点意思。
“我看其他指导的周围都围着不少学生，怎么你这边一个都没有。”张乾有些好奇的问道。