以后不管是找草药还是遇到其他事情，都能更有底气。”
柳思澄点点头，说道
“老公，三师兄说得对，要不你就先跟三师兄学学力量，我自己去山上看看草药。”
江澄有些担忧地看着柳思澄，说道：“你一个人去山上我不放心。”
柳思澄微笑着说：“没事的，我会小心的。
再说了，我们不能一直让四师姐担心，我也得学会独当一面呀。”
江澄犹豫了一下，说道
“那好吧，你一定要注意安全。
如果有什么情况，立刻回来找我们。”
柳思澄应道：“放心吧，我会的。”
杨宽见状，笑着说道
“好了，小师弟，那我们现在就开始吧。走，去训练场。”
江澄跟着杨宽往训练场走去，心中却在想古武的力量该如何训练...
江澄一边跟着杨宽走，一边问道：“三师兄，这古武的力量训练具体要怎么做呢？”
杨宽笑了笑，说道
“小师弟，别着急。
这古武力量训练啊，首先得从基础的体能训练开始。
比如跑步、俯卧撑、深蹲这些，先把身体的耐力和爆发力提升起来。”
来到训练场，杨宽指着一些训练器材说道
“看到这些没？以后你每天都要花时间在这些器材上进行训练。
还有，力量的训练可不能三天打鱼两天晒网，得持之以恒。”
江澄看着那些器材，眼神坚定地说道
“三师兄，我明白了。我一定会好好训练，不辜负师父的期望。”
与此同时，柳思澄独自一人来到山上。
她小心翼翼地走着，眼睛不停地观察着周围的环境。
突然，她发现了一株从未见过的草药。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！柳思澄兴奋地蹲下身子，仔细观察着这株草药的形状和特征。
“这草药看起来好特别，不知道有什么功效呢？”
柳思澄自言自语道。
她拿出随身携带的书籍，开始翻找关于这株草药的记载。
结果找了半天也没有找到相关的信息。
柳思澄皱起眉头，心想
“看来得回去问问四师姐和江澄了。不过在这之前，我得把这株草药好好保存起来。”
她小心地将草药放进背包里，继续在山上寻找其他草药。
而在训练场的江澄，正满头大汗地进行着体能训练。
杨宽在一旁不时地指导着他的动作，纠正他的错误。
“小师弟，注意呼吸，不要乱了节奏。”杨宽大声说道。
江澄咬着牙，努力坚持着。
江澄在训练中不断突破自己的极限，汗水湿透了衣衫，但他的眼神中充满了坚定。
杨宽看着努力的江澄，心中满是欣慰。
“小师弟，不错，继续保持这种状态。
力量的提升不是一蹴而就的，需要长期的坚持。”杨宽鼓励道。
江澄点点头，调整着呼吸，再次投入到训练中。
另一边，柳思澄在山上继续寻找草药。
她越发小心谨慎，每走一段路都会停下来仔细观察周围的情况。
突然，她听到了一阵轻微的沙沙声。柳思澄心中一紧，警惕地看向四周。
“是什么声音？难道有什么危险？”
柳思澄暗自思忖。
她握紧手中的工具，缓缓地朝着声音传来的方向走去。
随着她的靠近，沙沙声越来越清晰。
来到草丛前，猛的扒开草丛
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