“有这样的事？拿来我看看。”林媚半信半疑道。
“不用了，我明白了。”程凡恍然大悟，喜道:“只因为现在的我，已经是二融境，等于这炼体诀的铁山境界，现在的我只需要修炼第三破山境，便可让肉体进入三灭境。”
“这么说的话，你以前是自己胡乱捣鼓，倒是提升了你的肉体，这样说来，你还真的是和这体修一途有缘……”林媚若有所思道。
“嗯……嗯，对的……”
看着那本炼体诀，程凡忽然一把合上，看着林媚面色微微一笑，道:“来帮我修炼吧！”
“还要我帮你，你想怎么修炼？”
……
数日后，学院山顶。
此时已经是午夜时分，圆月弯刀，照亮这一大片山脉，那株七阶灵植依旧枝叶繁茂，不时微风徐徐吹来，整个山顶之上除了阵阵虫鸣，还偶尔响起连续的轰炸声，那是灵气攻击的声音。
只见月光下，一男一女，两道身影耸立。
男的光着上半身，一身的肌肉线条完美展现，原本书生模样的程凡，此刻的那长长的束发却显得有点狼狈，肌肤上也是随处可见的渗血伤口，细小的血雾缓缓流出，使得程凡的面色很是难受。
而林媚一袭黑衣，站于一大青石之上，一尘不染，举起的右手还没有放下，那凝聚的灵气也未完全散去，当他看到程凡伤痕累累之时，玉容不禁起了一丝痛惜，劝道:“要不歇会儿吧，已经连续好几天了，我怕你承受不住。”
“没事的！再来！”
程凡奋然一说，全身金色灵气闪耀，少阳诀瞬间涌动起来，一刹那就将他的全身伤口完美痊愈，仿佛从来没有出现过一般，而他心中能够明显地感受到，他的本源灵气，和肉体的强度都提升了一丝丝。
见到程凡如此，再度朝自己抛来决定的目光，林媚右手再度微微一动，瞬间凝聚数十道圆形灵气，悬浮于空，继而一鼓作气地朝程凡的肉体掠去。
“轰隆隆！”
爆炸的光芒闪耀半边天，属于林媚的攻击，发出连续的轰鸣声响起天地，当声音停下来之时，尘埃落定，程凡又一次出现浑身伤口，整个人呼吸都颇为急促，可下一刻，程凡越战越勇，身躯边上的金色光芒再次运转起来。
这便是程凡选择的肉体修炼，让一个比自己强的人来攻击自己，自己利用少阳诀那生生不息的能力，一次又一次地痊愈，从而于疼痛中提升肉体，让自己朝三灭境界一步一步地靠近。
其实程凡也可以按照炼体诀中的呼吸牵引自身的灵气游走，再慢慢地对自己的肉体进行锻炼来提升上去，可是程凡知道，这样子太慢了，因为天下少雄会就在眼前，还剩下一个月不到的时间，自己只要经过如此的残酷修炼，才能在大会开始之前，再度提升实力。
月光下，程凡坚决的目光如炬，不知多少次的轰炸至近乎重伤状态，自己才恢复正常，甚至有时候在攻击袭来时，程凡心神恍惚，被炸地站都站不稳之下，他依旧没有停止，只是金光流转过后，又再示意林媚继续。