中午。
天元宗主峰下的一处瀑布下方。
伴随着隆隆作响的水声，飞流直下的水流犹如一道挂在山壁前的银幕，激落在下方的深潭之中。
而在深潭靠着山壁边上的一块石头上，一个人影站在上面，巨大的水流冲刷在他身上。
而这个人，就是陈尊。
他披头散发，咬着牙齿，光着上半身，紧握双拳，棱角分明的肌肉在水流的冲刷之下，就好像被烫熟的虾，全身赤红一片。
不知道过了多久。
可能是承受不了水压的冲击，陈尊吼了一声，跳入潭中，不见人影。
不多时，在水潭边上冒出一个脑袋。
“这炼体之法，果然不是常人能忍耐下来的。”
陈尊满脸疲惫，甩了甩头，抹了一把脸，费力地爬上岸边，躺在地上，大口大口地喘气。
他按照炼体之法，为了增强肉体的强度，就把瀑布当成磨砺身体的工具。
就算他的性格坚韧，可接受瀑布水流冲刷身体之时，依然觉得痛苦不堪。
等休息够了，陈尊一扫脸上的疲惫之色，才站了起来，胡乱地把湿哒哒的长发绑了起来，把岸边的练功衣穿上，也觉得饿了，拿起一块五六斤重的熟肉，啃了起来。
这是一块妖兽的肉，里面蕴含灵力，能够滋补陈尊所需要的能量和强化肉体，徐华云每日给他提供了十斤之多，不放任何调料，而且必须要吃完。
自从开始炼体之后，加上凡人躯体，陈尊的食量越来越大，现在饿了，五六斤的肉吃起来虽然不好嚼碎，也没有什么味道，但能解决饥饿就足够了。
解决肚子的问题之后，陈尊把腰间的水袋装满，转身从一条小道行出，来到通天阶之前。
所谓的通天阶就是天元宗主峰由山脚下修筑到山顶的阶梯，普通人想要从这里上去，宛如通天，故名通天阶。
高耸入云的主峰，只能看见云层环绕的山腰，不见山顶。
每天上下一趟主峰，也是徐华云交代的事情，这样做也是为了锻炼肌肉和筋骨，换作常人，上一次主峰估计都要瘫软。
陈尊抬头看了一眼，坚定地踏了上去。
起初，他只是微微出汗，可阳光的毒辣，让他头昏目眩。
咬着牙走了将近一个时辰之后，他几乎瘫软，不得不靠在边上的一块石头上休息。
现在离主峰半山腰还有一段距离。
陈尊的腿就好像灌了铅一般沉重，四肢酸软。
他喝了一口水，抹了抹脸上的汗水，深吸一口气，继续攀登。
炼体一道，贵在突破自身极限，难在坚持。
他既然选择了这一条路，就不会半途而废。
也不知道爬了多久，陈尊终于上到半山腰。
这里是各种执事处理事务的地方，人也越来越多。
他们看着陈尊狼狈的模样，都暗自发笑。
一介凡人，也想逆天而行，若不是宗主大发善心，这个所谓的宗门大师兄怎么会能够攀上天元宗这棵大树。
能拜在天元宗门下的弟子，谁不是人中龙凤，没有人对他有半分尊敬，只有嫌弃。
堂堂的天元宗宗主亲传弟子，竟然是个没有灵根的凡人，特别是徐华云还为了这个废物举行了如此之大的入门典礼，弄得天下皆知，让人耻笑。
这让他们同为一宗的门徒，只有感到羞辱。
“看看，又是这个废物，凡人就是凡人，没有灵根，再怎么折腾也是白瞎。”
“真不知道宗主大人是怎么想的，收了这么一个人，让我天元宗蒙羞。”
有人在不远处毫不忌讳的大声阴阳怪气，尽是愤愤不平的模样。