而接下来，便是几凡凣给众护卫讲解修炼方式的时刻。
“现在，我就教你们我们凌家的六合水浪拳。
心与意合，意与气合，气与力合，内外合一，即为六合。”
几凡凣的目光坚定而专注，仿佛要将这拳法的精髓深深地烙印在每一个护卫的心中。
“这修炼之途，首先便是打熬身体。
每日晨起，需迎着初升的朝阳，扎稳马步。
双腿分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心下沉。
这看似简单的动作，却需你们坚持至少半个时辰。
起初，你们会感到双腿酸痛，仿佛有千万只蚂蚁在啃噬。
但唯有忍住这份痛楚，方能锻炼腿部的力量与耐力。”
“午后时分，寻一粗壮的树木，以双拳不断击打树干。
记住，出拳要快、准、狠。每一拳都要倾注你们的力量与意志，感受力量从腰部传递至手臂，再至拳锋的过程。
如此反复，直至双拳红肿，破皮流血亦不可停歇。
因为只有经历这般苦痛，你们的拳头才能如钢铁般坚硬，才能在战斗中给予敌人致命的一击。”
“夜晚降临，当万籁俱寂之时，平躺在地，双手抱头，凭借腹部的力量缓缓起身。
一次，两次，三次……直至力竭。
这是锻炼你们的腹肌，让你们在战斗中能够灵活地躲避敌人的攻击，保持身体的平衡与稳定。”
“打熬身体的过程是漫长而艰辛的，没有捷径可走。
你们会在无数个夜晚因疲惫而难以入眠，会在无数个清晨因疼痛而想要放弃。
但你们要记住，只有经历了这般地狱般的磨炼，你们才能脱胎换骨，才能真正掌握这六合水浪拳的精髓。”
几凡凣的声音在演武厅中回荡，犹如暮鼓晨钟，震撼着每一个护卫的心灵。
台下的护卫们静静地聆听着，他们的眼神中既有对未来的憧憬，也有对即将到来的艰苦修炼的恐惧。
“教头，这过程如此艰难，我们真的能坚持下来吗？”
一个年轻的护卫怯生生地问道。
几凡凣目光如炬，直视着他说道：
“孩子，人生本就是一场与苦难的搏斗。
若你此刻选择退缩，那你将永远无法成为强者，只能在这世间庸庸碌碌地度过一生。
相信自己的潜力，相信自己的意志，只要你有坚定的信念，没有什么是无法克服的。”
那护卫听了，咬咬牙，坚定地点了点头：
“教头，我明白了，我定不会辜负您的期望！”
“很好！”
几凡凣满意地说道：
“记住，修炼之路布满荆棘，但只要你们勇往直前，终能迎来曙光。”
风轻轻吹过演武厅，似乎也在为这些即将踏上艰苦修炼之路的护卫们加油鼓劲。
张二狗听得如痴如醉，整个人仿佛沉浸在了那奇妙的武学世界之中，渐渐地忘记了时间的流逝。
“嘿，小子，有没有什么吃的，好饿啊。”
就在张二狗全身心投入，仿佛即将触摸到武学真谛的关键时刻，这突如其来的声音打破了他的沉思。
这声音来自附身于他下丹田的十转净网蛊，那饥饿的唠叨就像一把无情的利剑，瞬间斩断了他那即将成形的顿悟。
张二狗的思绪被猛地拉回现实，他先是一愣，随即满心的恼怒与无奈。
他缓缓闭上眼睛，试图通过意念去观看到那个不停唠叨的十转净网蛊。
在他的意念世界里，那十转净网蛊的形象逐渐清晰起来。
它扭动着身躯，散发着微弱的光芒，那光芒中透露出的是一种急切与渴望。
张二狗望着它，心中不由得长叹一口气。
这一口气，仿佛包含了他对这突如其来打扰的深深遗憾，又仿佛是对命运无常的无奈感慨。
他多希望能继续沉浸在那武学的美妙境界中，去探索更多的未知，去感受那即将被他领悟的奥秘。
然而，此刻这一切都被这饥饿的蛊虫给打破了。
他睁开眼睛，望着眼前的假山石壁，眼神中充满了失落。
“你这蛊虫，为何偏偏在这关键时刻捣乱！”
张二狗在心中暗自抱怨道。
但他也明白，这十转净网蛊与他已经融为一体，它的需求他也无法置之不理。
张二狗无奈地摇摇头，试图平复自己的心情。
他知道，此刻再怎么懊恼也无济于事，只能接受这被打断的现实。
“罢了罢了，先想办法满足你这贪吃的家伙吧。”
张二狗喃喃自语道。