往常我总觉得自己小小年纪就跟阿爸翻山越岭的走脚赶尸，体力在同龄人中还算可以，真扎起马步才知道，我还虚的很啊！
还没几分钟，我的双腿就忍不住直打颤，双脚上感觉好像有很多蚂蚁在啃噬一般又麻又酥，眼看就继续不下去了。
这时，小白师兄也看出了我的窘迫，便又开口提示我。
“小师妹，你不要想着你是在扎马步，你就想着你现在是在闭眼打坐，静下心，深呼吸……”
我闭上眼，将上午在房间里闻着长香打坐时的劲儿提了出来，慢慢的呼吸，酸胀麻木的双腿带给我的刺激逐渐弱化。
渐渐的，我好像能感觉出有一股气流顺着我的呼吸吐纳逐渐沉积到我的腰腹，以我的肚脐眼为圆心，有一股神秘的力量在渐渐一圈一圈的扩散……
“哇！小师妹，你太棒了吧！我是真没想到你第一次扎马步能坚持这么久！真是比我当初厉害多了！难怪你拜师师父会那样夸你呢！”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！听了小白师兄的感叹，我不由的睁开眼。
我缓缓收功，双腿收拢，感觉腿虽酸胀，却有一股股莫名的力量顺着我的小腹向双腿之间循环往复，很是奇妙。
我将这种感觉跟小白师兄形容了一遍，小白师兄看着我眨巴了眨巴眼。
“……这应该是师父说的内劲！嗯，一定是！
小师妹，你的体质真的很奇特！第一次扎马步竟然就能感觉出内劲！
我当初也是练了好久才明白这种感觉的！
平地扎马，难度不大，想锻炼，就要扎马步桩，就是在木头桩上扎马步。
院子里有一些木桩，不知道你注意到了没有，就在石桌石凳的对面，大门的侧后方。
往常我早起总会在那里扎半小时的马步，然后再练练拳脚，明早你和我一起锻炼吧！”
我现在迫切想提升自己的实力，便高兴的冲小白师兄点点头。
“小白师兄，你的屁股没事吗？不会影响明天练功吧？
还有，你往常总是什么时候起床啊？我感觉你起床好早啊！”
小白师兄冲我笑笑，一伸胳膊，把他床头的一个小闹钟拿起冲我扬了扬。
“早上五点的闹铃，不论春夏秋冬，我都是早上五点起。
我这屁股，休息一晚上肯定就没事了！不用担心我！
现在是暑假，白天不用去学校，不过我这几年已经养成习惯了，每天还不等闹铃响我自己就醒了，这叫生物钟！
而五点起床，也是有讲究的！五点是十二时辰中的卯时。
师父曾说过，卯时也叫日始、破晓。
在这个时间，月隐而日出，属于一日之中世间阳气初起的时辰。
阴阳在此刻交替，阴气伏，万物开始于此刻迸发出勃勃生机和朝气。
古人都是顺应自然，日出而作，日落而息，卯时是古代的官员开始上朝的时辰，故而点卯的说辞就是这么来的。”
点卯？
小白师兄每天按时起床练功，师父也对他点卯了吗？
我挠挠头。
“……小白师兄，我怕我早上五点醒不来，明天早上你起床时能不能叫我一声？”
小白师兄冲我笑笑，将他手中的小闹钟一把塞进我手里。
“这个送给你，我已经用不着了，每天早上闹铃没响我就自动醒了。”
我双手抱着那个圆圆的白色小闹钟，心里也暗暗下定了决心，以后的每天早晨，我也都要五点起床，养成“点卯”的好习惯。
小白师兄趴在床上，兴高采烈的和我说了好多好多他这几年跟在师父身边修炼的趣事，听的我心里属实羡慕不已。
我俩在他的房间里正肆无忌惮的聊着天，忽然却听见小院里传来一阵异样的响动。
“……没完没了了是吧？还让不让人消停了？？？”
师母怒吼的声音清晰的传进了我的耳朵。
这是……
又有人闯进小院里来了？
小白师兄我俩一对视，我立即向小院跑去。
“……哎哟！小师妹！等等我！”
我回头看看，只见小白师兄满脸焦急的捂着自己的屁股挣扎着也下了床。
我返回去跑到他身边，半扶半拽着他的胳膊，拉着他又一起跑到了小院中。
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