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第4章 催熟四个果子(1 / 2)

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现在四个果子是知道代表什么了,但是四个果子都没成熟,就黄色果子快熟了其他的都还早。

目前离开学也只有五天了,能在这五天前把四个果子催熟吗?

程轩心里也很忐忑。

今天程轩起了一个大早,胡乱洗漱了一下就出了门,首先围着盘山公路跑圈,慢跑了两个小时结束了晨练。

等回到家冲洗了一下,就跑到空间里面看到了黑色的耐力果子长大了一点。

看来催熟还是有效果的,接着一天下来,程轩上午跑到附近的小学,练习短跑的技巧,毕竟2008年首都奥运会去年刚结束。

那运动场上最璀璨的明珠,牙买加选手博尔特刚打破奥运记录!

程轩也知道未来的十年短跑领域要被这个黑人统治10年之久!

程轩现在还是一个小菜鸟,对这种人物也只能仰望,最多的是崇拜,至于战胜,就别想了,不是现在的自己该思考的!

奥运会刚结束,短跑的热点还在,程轩想搜索相关的运动技巧也容易搜到,还有程轩以前也是一个业余的短跑运动员,高中的时候也训练了三年,只是这三年基本上是陪跑,100米也就11秒9左右。

然后程轩甩开这些思想包袱,开始投入训练当中,首先回忆以前教练教的如何热身,前面的准备活动,然后网上搜了个一天的锻炼课程。

首先围着小学操场慢跑五圈,热了身开始准备活动,各种舒展动作,一套组合拳。

前期热身是相当重要的,很多受伤都是因为热身没热好导致的。

然后就边在网上学习国内国外优秀运动员的起跑方式,边改变自己身上的问题,这也只能学个粗浅的技术。

更加高深,有效的还是要看专业教练,高中这些体育老师,教练也只是懂得皮毛,但是没办法,程轩的这个县城只有这个实力。

很快程轩就结束了一天的运动,回到家是真的累成了狗了。

程诗雅看到哥哥回来,全身汗臭,还捂着鼻子说的,哥,你是出去和别人打架了吗,咋这么多汗。

程轩跑过去揉了揉陈诗雅的头,你懂什么我这是锻炼。

陈诗雅立马躲开,离我远点,臭哥哥!

程轩回到楼上洗漱完后,进入空间,看到四个果子又长大了不少,黄色果子基本上有点淡淡的金光,看着就是要熟透了,另外三个今天成长也比较快,说明催熟还是有用,就是身体有点着不住,这一天也太累了。

晚上吃了饭,陪着一家人聊了会儿天,程妈也提到了他们报名的事。

程轩说道你们给妹妹报名就行,我自己去,别说现在程轩是重活一世了,就是上一世,初中报名都是他自己去的别说高中了。

程母也没说啥,对她这个儿子还是十分的信任的,程轩从小就很懂事,没让父母操到心。

程诗雅就不一样了,毕竟是女孩子,大人多点关心照顾也很正常。

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