李小刀按照功法上所记载的运功路线及控制方法，控制着一缕内劲沿着手少阴心经的路线，自极泉经右手臂至右手小指的少冲穴而出。
第一次练习功法，第一条火属性经脉的疏通，并不是太顺利，
虽然十六岁了，但是对于这个世界的记忆完全没有了。
因此，缺乏了基础常识和理论知识的李小刀，并不太明白内劲如何运转，也不知道经脉是何物，又是如何做到内劲离体外放而出的。
本以为内劲就是一股气体，在体内游走。若真是如此的话，内劲游走全身，岂不是自己身体内部早就被劲气给冲击的千疮百孔了，内劲未伤害到别人的时候，先就把自己给废了。
经脉肯定也不是皮管子，否则何不直接拿细针给捣通就得了。
随着练习的次数增加，李小刀大概明白了，内劲，其实应该就是一种力量的相互作用。而经脉，就是从一个穴位到另一个穴位之间的通道。这个通道是微观的，是不可见的，但却是真实存在的。
就像风，你既看不见风长啥样，也不知道它身在何处，但却不妨碍你见识到风的威力：狂风刮倒大树，龙卷风卷起海水形成“龙吸水”。在这里，你看到的不是风本身，而只是风造成的后果。
对于内劲和经脉的理解，李小刀想到了记忆中的地球。
地球上的家庭用电，电线上传输的不是电子，而是“场”，是电子的定向移动。当线路两端接通时，“场”就存在了，电子定向移动的通道就通了，电子也就开始定向移动。
但并不是电子从电厂“唰”一下就到了你家，“唰”到你家的只是“场”，电子的定向移动速度是极其缓慢的。
电线越粗，电阻越小，相同时间内可输送的电力就越大。
经脉和内劲亦是如此，当你运转功法之时，就在功法路径的两端穴位之间形成了通道，这个通道就是“电线”，也就是经脉。
在经脉中传输的，不是血肉细胞，而是血肉细胞之间的作用力，这些作用力的积累，就是内劲。
经脉越粗，经脉所包含的人体血肉细胞就越多，相同时间内能够调动和传输的力量也就越大，瞬间输出的内劲也就越强。
修炼功法，本质上作用有三：
其一，拓宽经脉；
其二，加强肌肉细胞的力量；
其三，练习内劲或者说力量的积蓄和输送方法。
先将内劲积蓄于各个穴道和丹田，需要之时，通过特殊的运功方式，或者说内劲的特殊传递方式，将积蓄的内劲从一个穴道传递到下一个穴道，一个一个传递并叠加下去，至运功线路的末端而输出，形成多个穴道内劲的叠加效果。
所以，控制内劲的大小，也就是控制功法线路上各个穴道中内劲输出的大小和时长。时间越长，输出越大，内劲消耗也就越大。
所以，武者拼斗，最后一招搏命之时，所需要准备的时间都比较长，也就是这个原因。