对于周晓辰来说，最优解是射击尽量刷高分，格斗和机甲但求苟到及格线。
三项训练都有1-6级，周晓辰决定从最苦手的格斗1级开始，然后发现居然还可以选敌方是人类还是虫族——她一手贱点了虫族，然后就发现匹配上的敌方目标是只大螳螂。
……好家伙，该不是个功夫螳螂吧？
现在后悔也来不及了，训练副本已经开始读秒倒计时，3,2,1，进入！
训练室是一片一眼看不到尽头的草地，暂时没看到敌方——我去！
一只绿色的大螳螂，匍匐在绿色的草地上——是真的看不见啊！
或许因为是模拟世界，这些虫子都是数据，不存在真实的危险，精神力预警在副本里似乎受到了很大的压制——上次在1017之鞭副本，周晓辰连沙土里那么大只蚂蚁都很难定位，但在现实中，个头小数倍的魔鬼蝉却逃不过她的直觉。
毫无预警，布满尖刺的钳子就扫了过来，周晓辰极度不熟练地侧滚翻，感觉背后一阵风——不是，这是1级难度？？
在她内心咆哮的时候，才发现虚空中有一个人形的轮廓，也做了一个侧滚翻，只是比她做得漂亮许多。
……原来是有教学的！
每一个关卡，螳螂老师基本只使用一种攻击，比如第一关是大钳横扫，应对方式就是四处滚。往哪滚和滚的时机，就要一边观察螳螂，一边跟着系统人形轮廓做动作，而一旦出错，挨一下大钳的后果是严重的——那种带倒刺的甲片割在身上，有种电锯的痛——这种训练副本真的不会给人整出精神创伤吗？
到了第二关，螳螂老师就开始扑击了。
这时候就要开始寻找反击的时机，而时机基本只存在于扑击结束的时候，趁机从侧后方锁腰，掀翻螳螂，攻击柔软的腹部。失误的后果也是致命的——还好系统没有变态到模拟玩家被螳螂吃掉，这种时候就会直接弹出关卡。
练到后面，周晓辰的动作已经很少失误了，但因为模拟世界中的力量和速度是由扫描身体数据评估——不用说，稀烂。这导致就算她不出错，也掀不翻螳螂老师，一直在反复弹出。最后她玩了一个极限操作，预判了螳螂的攻击路径，直接一个滑铲钻到下面，才算是第一次摸到了虫子的腹部——摸到就算过关。
勉强通过第二关，她暂时停止了这种自虐行为，换了人类对手，终于开始了正常（指被教官殴打）的格斗训练。重点练习了姿势、步法，和针对主要关节的攻击和防御动作后，系统建议她先去提升身体素质——这系统怎么还会阴阳怪气啊！
射击训练就舒服很多，先是练习了常规的固定靶、活动靶——精神力辅助命中在副本中不会像预警系统那样受到压制，所以她的命中率接近100%。然后开始2级射击训练：对虫族的实战射击，即在一片模拟场地投放一定数量的虫族，自由射击。
周晓辰打过真实战场版，当然不会怕这个，只是这项训练比较费AI，为了防止玩票选手占用算力，解锁虫族需要积分。虽然上次副本通关拿了200积分，但一种一种地解锁很不划算，不如凑一个1000积分的桑榆星虫族图鉴全开大礼包。
还得下副本去赚点积分。
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