星际农场的晨光，原本应是宁静而祥和的，但在这一天，却被五百台农机音响的轰鸣彻底震碎。这些农机，原本是用来耕作广袤星际土地的，此刻却化身为音乐的载体，将整个农场变成了一个巨大的舞台。陆辰，这位星际农场的主人，站在由星藤母株盘绕而成的领舞台上，手中握着四象菜刀，这把菜刀在他手中仿佛有了生命，挑着一根蓝银草，就像是指挥棒一样，引领着这场前所未有的星际广场舞。
“青龙摆尾！注意胯部要带魂力波动！”陆辰的声音在扩音器的加持下，响彻整个农场。台下的观众，包括了各种形态的生命体：硅基长老的机械关节在尝试跟上节奏时，发出了齿轮卡壳般的哀鸣；液态金属代表则将自己摊成一面镜子，反射着陆辰的动作，试图模仿；就连归墟茉莉，那朵神秘而美丽的花朵，也似乎被这股热潮所感染，花蕊随着《最炫民族风》的节奏轻轻抽搐。
千仞雪，一位身着华丽战甲的女魂师，被宁荣荣的九宝琉璃塔幻影推到了前排。她的圣剑别在后腰，就像是一条金属尾巴，与周围的氛围格格不入。然而，在陆辰的指挥下，她也不得不加入这场狂欢。“左脚白虎煞气，右脚朱雀火纹——”陆辰的菜刀划过她的头顶，带着一丝戏谑的语气，“你那是正步走还是砍人？”
千仞雪无奈地笑了笑，她知道，在这个场合下，她必须放下身为魂师的高傲，融入这场星际广场舞。于是，她按照陆辰的指示，尝试着将魂力融入舞步之中，让自己的身体随着音乐的节奏律动。
三天前的深夜，霍雨浩的真理之眼在分析战后数据时，意外发现了一个惊人的事实：全宇宙有78%的魂师存在腰椎间盘突出的问题。这个问题在魂师群体中极为普遍，但由于魂师们往往忙于修炼和战斗，很少有时间关注自己的身体健康。霍雨浩将这个发现告诉了众人，大家开始讨论如何解决这个问题。
笑红尘提议用农机改装成按摩椅，为魂师们提供舒适的按摩服务。然而，这个提议却被青鳞的龙焰无情地烧焦了设计图。青鳞认为，与其依赖外部设备，不如将四象之力编成一套康复操，让魂师们在修炼的同时也能锻炼身体。这个提议得到了大家的赞同，于是，陆辰便成为了这套康复操的编创者和教练。
在星空下，陆辰的四象菜刀划出了第一个圆弧。随着他的动作，青龙出海式、白虎掏心式、朱雀展翅式等招式一一展现。而星藤母株、徐三石的玄武盾、宁荣荣的九宝琉璃塔等，也仿佛被赋予了生命，随着陆辰的动作变化而变化，为这场星际广场舞增添了更多的色彩和元素。
然而，当陆辰试图将这些招式融入广场舞中时，却发现这并不是一件容易的事情。青龙出海式刚起手，星藤母株就突然疯长成了扶手栏杆；白虎掏心式才摆架势，徐三石的玄武盾就自动烙出了动作分解图；最绝的是朱雀展翅式，宁荣荣的九宝琉璃塔幻影竟然集体炸成了灯光秀，把夜班巡逻的吞噬者残党闪成了暂时性失明。
“这算哪门子复健？”千仞雪看着被圣剑带偏的朱雀火纹烧穿的三块地板，有些哭笑不得。她原本以为这只是一场简单的广场舞，没想到却变成了大规模杀伤性武技的演练。
然而，笑红尘却认为，只要加入广场舞的元素，这些招式就能变得既有趣又有效。于是，他将农机音响调到最大功率，播放器里唐三的残魂数据正被迫演唱着《小苹果》。这首歌曲的节奏明快，很容易让人跟着舞动。而青鳞的龙焰在追着他满场跑时，不小心点燃了星璃的婴儿床。然而，基因光流却将火焰转化成了荧光啦啦球，整个农场瞬间变成了一个璀璨的迪厅。
正式教学日到来时，千仞雪被全息投票选为领舞员。她的圣剑第七形态——厨具套装被迫变形成了荧光棒，剑柄上的胡椒研磨器随着节奏喷洒着辣椒粉。在陆辰的指挥下，她带领着众人跳起了星际广场舞。她的圣剑在空中划出一道道绚丽的轨迹，与周围的灯光和音乐完美融合。
然而，就在教学进行得如火如荼时，意外发生了。被辣椒粉激活的农机音响突然播放起了三年前的求救代码。这个声音让正在跳机械舞的硅基长老团瞬间进入了战斗状态。液态金属代表将自己卷成炮弹，准备应对可能的威胁。而唐三的残魂数据则趁机篡改了BGM为《武魂殿战歌》，让整个现场的气氛变得更加紧张。