周家一行人也在到家后，饱食了一顿周母做好的爱心大餐，后各自回卧室休息，这两天真的是太累了，在野外那种环境也不敢休息。
叶东东虽然觉得还好，自从修炼后，两三天不睡并不会对她造成影响，只是习惯了睡眠，她还是每天睡上两三小时，其他时间则都在修炼。
周一晴太小了，不说能不能吃长时间修炼的苦，叶东东也怕对她会有影响，但身处末世，实力才是生存的根本。于是折中一下，就像读书一般，让她每天修炼8小时。
周一晴把这8小时修炼当作玩了，她说她觉得她的身体里面有一片天空，能量是星河，穴位是星星，她喜欢把她的星星一个个点亮！
叶东东也觉得像星星，现在她体内有25个穴位被点亮，她感觉自己强得可怕，她喜欢这种有力量的感觉。
连周一晴也点亮了8颗，每天最大的爱好就是用星河点亮星星。
除了修炼，叶东东和周金还会教她读书认字，毕竟现在也没幼儿园了，这些知识只能当父母的多操点心。
除此外，叶东东打算尽快安排一家人将三次洗髓完成，剩余的红阳果除了留给叶母她们的，其他的就给一家人补补，怎么说也是蕴含能量的灵果，户外可不好找，那么长时间了，也就找到过一次大批量的。
做了大量的心理活动后，叶东东也沉沉睡去。
再醒来，居然又是一个黑夜来临。
周家人难得没有出去寻找食物，而是团团坐在一起，看叶东东出来，赶紧招呼她一起。
周家人在商议，如果极昼来了怎么办？
新安的水龙头离这半小时路程，基地离这20分钟车程，远水救不了近火，还是要拿出个章程来
“如果极昼真的到来，我们必须提前做好准备。首先是水源问题，我们需要确保有足够的储水。还有食物，也得多准备些。”周父一脸凝重地说道。
“我建议可以用木头钉框子在家里种植一些容易生长的蔬菜，比如生菜、韭菜、蒜苗之类的，给全家补充维生素。”叶东东提出了自己的想法。
“而且，我们还需要加强防护措施，以防万一有变异兽或者其他危险靠近，我们洞口这一扇门可什么都拦不住。”，周金补充道。
周木也提意见，“不行我们就在洞窟里挖个大坑吧，抹上水泥储水”
刘丽也说：“我觉得可行，到时候用砖砌起来，还能多装点。”
“粮食是没办法了，可以趁这几天还有两小时，尽量多找找野菜，晒干了做菜干吃”，周水也提议道。
大家纷纷点头，表示同意。
随后，全家开始行动起来。周木和陆远负责检查和加固洞窟的防护设施；周父和周母一起联系泥瓦工在洞里修水池；叶东东和其他人则边带孩子边寻找野菜。
在全家人的共同努力下，事情进展迅速，很快的，水池修好了，但还不能使用，得通风晾干才行，为了这，一家人还找到反光板，大门洞开，将角度调好，在太阳出来时一家人躲进自己的洞穴，让阳光被折射向水池。
经过五天终于晒干，一家人焦灼的心稍微缓解几分，在当天晚上，一家人除了周母在家看孩子，其他人背水的背水，挑水的挑水，顾不得劳累，整整忙碌两小时才舍得停下休息。