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第2166章 真言(2 / 2)

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对于身子的要求很高!

不少姿势都是需要下腰的,需要能够一字下腰,自己做不了,实在是做不了。

每一次要做的时候,都觉筋骨血肉要撕裂开来了一样。

林姐姐可以,很快就适应了。

若可多多习练瑜伽图,便可修身塑体,便可美容养颜,好处自己也是知道的。

百花大剧院就有专门授教瑜伽图的,学的人还很多,个中好处也有在报纸上宣传过。

自己还是用其它法子减肥吧。

说着,将剩余不多的一点点番柿填入口中,直接三下五除二的解决掉,抚摸着小肚腩,明显充实了一些。

不够。

还不够!

嘿嘿一笑,从案几上的盘中再次拿过一颗番柿子。

“年岁有长,欲要再修习瑜伽术,的确多难了一些。”

“接下来还吃不吃白象拉面?”

瑜伽图!

自己虽将六十图贯通了,也非日日都习练,大体每两三日习练一次,活络一下身子的筋骨血脉经络气息。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!每一次做完后,感觉还是不错的。

这才第一日,云丫头就这般的难熬了,接下来呢?

云丫头喜欢的不少吃食,真的一口都不吃了?果如此,还真有些不太习惯。

对云丫头来说,肯定又是一件难以取舍的大事!

还有同样喜欢的炸鸡之物,以后也不吃了?

……

想一想,都有些替云丫头感到艰难!

“吃啊,怎么不吃?”

“钟哥儿不是说了,减肥需要管住嘴、迈开腿!”

“我如今已经管住嘴了,晚饭我都没有吃多少,现在还在吃番柿子,是以,下午吃碗拉面还是可以的。”

“应该可以的!”

“大不了,接下来我多活动活动,多在园子里走一走,好好的将吃食克化掉!”

“嗯,大山楂丸需要准备一些。”

“翠缕,大山楂丸多准备一些!”

“……”

白象拉面?

吃啊?

为何不吃?

钟哥儿的减肥六字真言,自己都理解的,大体就是少吃一些,多多走动活动一下。

如此,保持消耗的力量大于体内那什么脂肪积蓄的力量,就可减肥了。

很简单、很清晰、很直白的道理。

何况!

自己现在的身材体态又不是和老太太院中的傻大姐一样痴肥痴胖,只要稍稍用些心里,就可搞定了。

感此。

心中痛快许多。

唯有接下来一段时间要好好忍一忍了。

“若是准备在园中多多走动,还要准备一些泡脚的药材,专门活血通络、养心安神的。”

“此刻是夏日,也刚好适合云丫头你减肥,若是等到秋冬之日,园中可就要冷了。”

云丫头是真的饿了。

第二颗番柿子也吃的差不多了,这才多长时间?

多多在园中走动走动,对体力的消耗不会少,走的多了,双脚都会发酸,双腿都会酸痛,也要做好准备。

所思,亦是看向翠缕。

“嘿嘿,琴妹妹说她入园子两个多月,也觉体态有些小小变化,接下来我准备和琴妹妹一块减肥。”

“番柿子,还是不顶饿。”

“都吃两颗了,还是没啥感觉。”

“林姐姐,要不我就吃一根……,不,还是吃半根牛肉干吧,想着牛肉干的滋味,总是忍不住。”

“……”

既然要减肥,自是要万事俱备的。

待夏日彻底过去,自己应该就能恢复以前的体态了,不知不觉,手中的第二颗番柿子也吃完了。

两颗番柿子下肚。

怎么没有感觉呢?

史湘云多叹。

美人图

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