梁良和林徽顺利通过野外生存考核后，紧接着便投身到高强度的特种训练之中。此次训练旨在全方位提升队员们的作战能力，以应对日益复杂多变的任务环境。
训练场上，烈日高悬，地面被晒得滚烫。新加入训练的队员们整齐排列，目光中透着坚毅与期待。其中，有几个年轻队员，看着梁良和林徽，小声嘀咕着。
“你说他们俩都这岁数了，还能跟得上咱们这训练强度吗？”一个留着寸头的年轻队员皱着眉头，满脸怀疑。
旁边一个高个子队员附和道：“就是，我看他们也就是运气好，之前说不定是走了捷径才通过考核的。”
这些话正巧被梁良和林徽听到，林徽只是微微一笑，并未在意。梁良则转头看向他们，眼中带着温和，说道：“年轻人，别过早下结论，咱们训练场上见真章。”
这时，教官走了过来，大声说道：“今天的第一项训练，是负重越野五公里，限时二十分钟完成。都给我打起精神来！” 队员们迅速背上沉重的装备，准备出发。
随着教官一声令下，队员们如离弦之箭般冲了出去。梁良和林徽不紧不慢地跟在队伍中间。寸头小伙故意跑到他们身边，挑衅道：“大叔大婶，要是跑不动就别硬撑，可别到时候拖累大家。”
梁良笑了笑，回应道：“小伙子，别光嘴上厉害，等会儿跑起来再看。”
刚开始，年轻队员们凭借着充沛的体力，冲在队伍前面。但没过多久，他们的速度就逐渐慢了下来。反观梁良和林徽，步伐稳健，气息平稳，仿佛那沉重的装备对他们来说毫无影响。
跑到一半路程时，高个子队员体力不支，突然摔倒在地。梁良和林徽见状，立刻上前。林徽一边扶起高个子，一边关切地问：“怎么样，没事吧？” 高个子咬着牙，想要逞强站起来继续跑，但双腿发软，根本使不上劲。
梁良二话不说，将高个子的装备背在自己身上，对林徽说：“徽儿，你先跑，我带着他跟上。” 林徽点头，加快脚步向前跑去。
梁良半扶半背着高个子，继续前进。高个子有些不好意思地说：“梁哥，我……我拖累你了。” 梁良笑着安慰道：“说什么呢，大家都是队友，互相帮助是应该的。你别着急，调整好呼吸，咱们一定能按时完成。”
最终，在梁良的帮助下，他们顺利完成了负重越野。高个子和寸头小伙看着梁良，眼中满是敬佩。寸头小伙红着脸说：“梁哥，徽姐，之前是我们不对，不该小瞧你们，你们太厉害了。”
梁良拍了拍他的肩膀，说道：“没关系，大家都是为了提升自己。咱们一起努力，共同进步。”
接下来的训练项目是模拟实战对抗。教官将队员们分成红蓝两队，进行对抗演练。梁良和林徽被分在红队。
对抗开始后，蓝队攻势猛烈，红队一时间有些招架不住。梁良迅速观察战场形势，对队友们说：“大家别慌，他们虽然来势汹汹，但我们可以利用地形优势，分散他们的兵力。”
就在这时，一名红队队员在转移过程中，不小心暴露在蓝队的火力范围内。蓝队队员见状，立刻围了上去。林徽心急如焚，她运转体内的仙力，以极快的速度冲了过去。