时光飞逝，阿九来至何家庄三月有余。
而这段时间，阿九每天帮白天还会在何三叔家帮忙，傍晚便会带着何家庄的小伙子们练武。如今的阿九每日拎着一根不长不短的棍子，开始训练这班雄性动物。
刚开始那几天，这些雄性动物，每日都叫苦连天。实在因为这阿九神秘莫测，无论你在他背后搞啥小动作，这阿九竟如背后生眼一般，手中那短棍，如臂使一般，或捅、或撩、或拨……直让你疼上几天，但又不致伤筋动骨。
而这种痛又酸又麻又爽，直让人半边身子抽风一般，但却又不影响日常作息，直叫人欲罢而不能……
数日之后，完好无恙，且直觉得身体似乎轻了许多，很多雄性动物都有这种感觉。何山惊诧异常，在一晚便来问阿九，这到底是咋回事。
阿九挠了挠脑袋，笑道：“这叫‘易筋’……”话一出口，就连阿九也愣了，“易筋”似乎是一门高深的武功，自己啥时候学的？好似一个脸上满是皱纹的老人家教过自己……
阿九想不起来。
于是他索性就不想了。
既然有人教，那闲来无事之人便来学。
不少顽童被家中长辈赶来学艺。
有些女孩也感兴趣，也来学。其中自然也包括何伊。
而要跟阿九学艺，首先学的便是打坐。
打坐并不简单。双足跏趺，脊直，肩张，手结定印于脐下，五心向天，头中正，两眼微闭，舌舔上腭，如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态，亦称“搭桥”……
刚开始，却是没几人可以久盘而坐，尽皆足腿酸麻。
但无人敢起来，因为正上方的双目微闭的阿九，手中掐着数枚石子，只要有人动，必会有一粒石子飞来，动哪打哪，从无虚发！无人敢退，因为那老族长何人穆也在打坐。即便是老族长，也挨过阿九的石子。
阿九不强求，你愿来，我便教；你不来，亦随你；但你来，却必须按我的要求来！
打座完毕，阿九教了众人一套拳法。按阿九的说法，这套拳法，老少皆宜，长年习之，既可防体又可健体。
这套拳法熔掌法于一体，手划圈，脚划圈，身划圈，大圈套小圈，小圈绕大圈……刚开始，那老族长一套拳未完，便天眩地转地瘫倒在地。
未晕的倒是有一人，那便是何伊。这何伊在打坐时，从未叫过足腿酸麻，反而乐在其中……这不免让人啧啧称奇。
阿九曾经解释过，“精从足底生”，是谓不易的至理；盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的血脉不畅！坐至某一阶段，因为气至臀部便沉不下去了，无形中脑神经紧张起来，心里就坐不住了。如果气血自臀部通到大腿、膝盖，一节一节通下来，要经历过痛、痒、麻、胀、冷、热……最后待气血畅通，自然无痛无麻！
人体两足，又如人参的枝叉，将两足盘起，相当于将一株人参或松枝卷曲成结，唤其生发能力，不致再向外面分散；返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮。
《内经》中提到，婴儿的气是在两腿。人至中年，两腿力量减弱，腿的活动无形减少；至老年，更不堪，两腿更要翘于桌上方可……因人体自足开始衰老的，人之死亦为逐渐前行，由足开始而上行！