这个步骤是五龙五气五篇中担任辅助的一个，那就是巴蛇吞月法。
用道门的术语来说是服食，用通俗的话来讲就一个字，那就是——吃！
不然得不到外力补充，无论精气神三者如何轮转淬炼，在量上永远也达不到突破的界限。所以那些悟道流或者主张不靠外力只求自身修炼的派系一辈子成就也极其有限。
因为人活在世上就不可能不吃不喝不呼吸，即使成仙成神了，那也是生命层次的进化。仙人还要吸风饮『露』呢，何况你一个未成仙的小小修士？
至于小说里说的那些丹『药』服多了会产生丹毒和耐『药』『性』等等副作用，影响境界提升的说法，真正的玄门中人都会嗤之以鼻。
所谓的丹，就是取物质的圆满之意，既然圆满，就不会有什么杂志，除非你的水平不行，那样也就不会称之为丹了。
所以丹毒一说并不成立，只有虚不受补撑爆自己的，却从没有听说吃仙丹会中毒的。
当然这里指的是增益效果的灵丹。
上古服食之道也是如此，灵气食物中的杂质经过炼化基本没有影响，修士身体消化机能也比普通人更强，既能享受美味，又可以增进修为，自然要比丹『药』更流行。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！所以上古时期服食之道盛行，直到世间灵气衰减，各种灵物开始灭绝，数量急速减少，大吃大喝不行了，只能以少量灵『药』为引子炼成灵丹省着吃，服食之道这才跟着衰落下去。
了解了这些的车晨脸『色』不由一囧。
“天啊！难道我注定是要把自己改造成一个吃货吗？”要知道之前因为精元气血转化神魂而消耗过大，身体自发的饭量大涨，已经让他成为一个饭桶了，那么再炼了服食之法，岂不是要化身胃面黑洞？
而且这也让他想到曾经一位以吃入道的道友的例子。
对于末法时代的来临，论坛上早有许多论证。
前辈修士认为天地元气的异变，有益灵气的神秘消减，是世间修士不得大道的根本原因，要知道无论是道家玄门正统还是旁门左道，基本上走得都是沟通天地炼化元气的道路，修行第一步的筑基就需要大量元气来进行，在元气充足的古时候，修士不必服食什么灵丹妙『药』就可凭借身体自行吸纳元气铸就道基，而随着元气逐步枯竭，这一步就越来越难，于是便有了依靠外力筑基的各种方法流传了下来。
而到了明清，天地元气中的有益灵气进一步衰竭，导致那些可以炼制丹『药』和富含灵气的天地灵物灭绝的灭绝，不少更是灵气散失蜕变为凡物。这就使得外力筑基的很多方法都成为了空谈，只有某些与外界隔绝的隐秘之处尚还保持一些稀有的灵物，非天大的机缘难以取得。
在清朝的时候，玄门就已衰败多年，各种灵草物资几乎灭绝，使得玄门各派再无可证元神甚至金丹的大能存在，缺少了正道修士的压制，反倒是原本为正道看不上眼的旁门术法不受太多限制，就算普通人如果肯花功夫代价，依靠外物也可施展，比如巫蛊、降咒、神打之流。
但是这些旁门左道想要得长生，比正道更加艰难百倍。
考虑到筑基困难，可以入道的修士越来越少，论坛上一位道友提出一个观点，他认为想要打破这一困境，一是寻找到前辈修士真仙飞升仙界的途径，二就必须由其他方面着手，改变正统的修行道路。
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