既然美伽已经走上开发自身肉体强度的道路，那么雪莱就趁着这个机会在她背后推她一把。
于是她向美伽打听了觉醒之后是如何锻炼身体的。结果无非就是类似于负重反复动作等等。听完之后，雪莱眉头就皱了起来，摇了摇头。
“你的锻炼的方式太过单一，这样造成的后果不仅会使得形体走样，也可能会对身体造成损伤。虽然说就效果来看，你现在爆发力很强，但是持续力可能不太行，如果我猜地没错，你现在是不是已经到达一个瓶颈了？”
“还真让您给说对了，我现在的力量已经没办法再增加了。但是……”
“但是你冥冥之中感觉自己还可以走地更远是吧？”
美伽点了点头，向雪莱投来了希冀的目光。公主既然能看出来，那么就已经找到问题所在，而且也一定知道怎么解决这个问题。
果然，雪莱在亲手检查了一下她四肢和腹背上的肌肉后说道：“果然是方法用错了，你现在之所以遇到了瓶颈，是因为肌肉本身的强度不够。并不是说肌肉锻炼地越大，力量就会越强，就算力量增加了，但也因为身体被膨胀的肌肉填充而导致提前出现了上限。”
“呃……公主殿下，能说地再简单一些么？”
“嗯，那就举个例子吧，你现在的身体好比在一个容器，而你的身体里的肌肉就好比是木屑，为了让容器变重，你不断地填充着木屑，甚至把容器本身扩大到极限，只为了能多装一些木屑。然而，正确的做法其实就是把木屑换成铁屑，这样，既便不勉强地扩大容器，也可以得到超出木屑时的重量。”
说白了，不管是谁，身体的膨胀是有一个极限的，美伽因为错误的锻炼方式，只是一味地填充着强度不是很高的肌肉，所以当身体膨胀到一定程度的时候，她就再也无法提高。
所以这个时候，要做的就是想办法提高身体里每片肌肉的强度。这样即可以让身体慢慢地恢复原样提高灵敏度，力量本身还不会减少，甚至会更强。
“原来如此，我大概懂了，可是公主殿下，我不知道怎么把我的木屑肌肉变成铁屑肌肉啊。”
“从今天开始，你的饮食会一套专门的套餐，你要严格看上这上面来控制自己的饮食。至于锻炼部分，肯定要抛弃之前的方法，我会重新给你编排一套训练模式。当然除此之外，我这里有几份珍贵的拳法武术，从今天开始，你要配合以上两点认真地钻研这几套拳法。”
“拳法！！”原本已经开小差的宝珠突然叫了起来，“公主殿下，您有拳法？”
差点忘记了，这个小家伙所在的汉天国是一个人种人文都与前世自己的所在文明有相似之处的国家，其中就包括他们国家的人，个个都修炼武道。所以肯定会对自己刚刚说的拳法产生兴趣。
脑子转了一下，雪莱有了点想法：“也好，宝珠，你在武道上的基础比其他人都高，这几套拳法你一起学，如果领悟地比她高了，就多指导一下美伽。美伽，别看宝珠年纪不大，但却是非常优秀的武道拳师，你要虚心向她学习。”
看着只有自己膝盖那么高的小宝珠，美伽低下头笑道：“小家伙，请多关照咯。”
哪知这话刚说出口，宝珠的脸色突然骤变，这个表情让一旁的白烟心里咯噔一下，暗叫不好。
果然宝珠突然暴起，跳地比美伽还高，一拳就打向了美伽的面门。当然美伽也不是吃素的，及时地用双手交叉在脸前，挡住了宝珠的攻击。却不想这个小家伙一拳爆发出来的力道比她想像地还在大，在挡住的情况之下，愣是让自己后退了三四步。