“他”在程序里，没有提及练习“深呼吸”的方法。现在回想起来，杜霖明白了其中的关窍。
“他”应是考虑到信息安全，没把那么重要的东西，放在手机里，而是让张春丽在梦境中，传输到自己的意念中。
如果说精神力修炼是蓄能，那么深呼吸就是释放能量。
杜霖摒弃了心中杂念，依照深呼吸的办法，将精神力向周围投送出去。
随着精神力的外放，杜霖感到了一阵天旋地转，眉心如同受到击打般难受，整个世界都在剧烈的旋转。
神思朦胧间，他觉得世界猛然无限放大了，一阵氤氲雾气消散后，一组组现实中从未见过的链状物体，诡异地显露出来，分布在周围无限广袤的区域中。
在那些链状物中，依附着一根根珍珠般的颗粒。
它们闪烁蔚蓝色的光芒。其中有一些散发着极为清新的气息。那些气息无来由地，令杜霖产生了极度的亲近感和吞噬的欲念。
没有任何思考，丝丝如刀芒般的精神力持续从杜霖眉心探出，飞快斩断了链状物的链条，释放出那些气息诱人珍珠。
而下一瞬，一股巨大吸摄力出现在杜霖眉心，脱离束缚的珍珠们，像是找到了归路的夜鸟，纷纷激射而来。
那些闪烁蔚蓝光芒的颗粒越来越近，越来越亮，越来越大，也越来越香甜，最终化作了一道道流光，如百川入海，尽数涌进杜霖的眉心，在他的眉心深处不停的旋转着。
每一圈旋转，都汇聚成一道晶莹的能量流，向周身扩散而去，滋养着杜霖的四肢百骸。
然而，这样的过程并不精神力修炼那样如欲念得逞般，带给杜霖极乐的享受，反而给杜霖造成了极大的痛苦。
珍珠汇成的能量流冲向眉心，如同铁刷刮擦一般，带给杜霖不啻于一次十八层地狱轮回的巨大痛苦！
极短的时间里，极度的痛苦麻痹杜霖的四肢，他的思维开始出现了间歇性的迟钝。
就在思维失去控制、意识也开始模糊时，杜霖果断停止了精神力的输出，中止斩断那些链状物的链。
随着精神力的撤离，那个无限放大的世界突然消失，那些清新的气息也没有了踪迹，一切好似没有发生过一般，而杜霖体内的痛感也骤然停歇。
随后紧跟而来的是杜霖从未感受到的舒适，全身的每根骨头，每个毛孔，乃至每滴血液，都似得到了极大的满足，无声地欢唱着快乐。
杜霖没有移动，也没有睁开眼睛。他舍不得错过这种极端痛楚后到来的极乐感受。他沉默地坐着，唯恐一丝动作，就会中断了这种灵肉和谐的快感。
不知道过了多久。杜霖突然感到了胸口憋闷。
他猛然意识到周围的气息开始逼迫自己的肺叶，心头大惊，急忙跌跌撞撞地向外爬去，在即将窒息前的一刻远离蒲团。
首次“深呼吸”练习，就这样在痛楚、快乐，以及惶恐中结束了。
爬出真空地带的杜霖张着大嘴，急促喘息着。冷汗已经浸透了身上的衣服，浑身湿嗒嗒的，难受得很。
刚才的一时贪念，让他忘记了十分钟的时限，差点将自己害死。这让他对“深呼吸”产生了恐惧。