“这个无眠之梦怎么说呢，并不是说在睡眠的过程当中，身体不做梦。你要知道这个梦的本质实际上就是睡眠过程当中身体的各种生理活动大脑模式当中的一种反应映射，本质其实就是身体的生理活动。”少女乙说道，
“所以人只要不死，那么不管是活着还是睡着身体的生理活动都是存在的，既然生理活动存在，那么本质上梦就存在，大多数人一觉睡下去之后，没感觉到做梦就醒了，这也只能说明睡着的时候意识并没有接受这种反应，要知道人的意识活动并不占用全部的大脑区域的，而生理活动的反应映射也同样没有占用全部的大脑区域。”
“这个时候这种人感受到了的无梦之眠，其实也只不过是意识活动没有对接到生理活动的反应映射，并不能代表着他就没做梦，梦是做了只是梦没有进入到睡眠当中的意识状态里。”
“当然还有一种情况，那就是生理活动在睡眠的过程当中直接停止了，进入假死状态的，这样同样也是没有梦。但是这样的情况几乎没有。所以你要真正的进入到无梦之眠的状态，那么首先就要做到你在睡眠过程当中减少或者是降低生理活动状态，这样一来映射的区域小了，自然就会跟意识活动区域可能不发生重合，这就是没有梦。”
“当然还有一种情况就是不管生理活动的状态如何完全跟意识进行融合，这样重合其实就是清醒梦，清醒梦醒了之后，梦中的场景就好像真实的意识活动场景，就会像记忆一样那么清晰。”
“随着意识活动和生理活动映射场区域的重合程度越来越低，人在做梦清醒之后对梦中的记忆的遗忘速度越快，遗忘程度越大，自然就会随着意识越清晰，梦中的记忆就消失得越多越快。”
“大多数人其实所谓的无梦之眠，也只不过是醒来之后梦中的意识记忆消失了，这事实上还是做梦，人只要做梦，其实就会消耗精气神，所以真正的做了梦之后，你醒来这一瞬间头脑不会立即很清爽的状态，我是经历快速的一个懵的状态然后清醒，睡醒之后，带感觉到的清爽，其实也只是身体休息之后的成果了。”
“如果你能够做清醒梦你就会发现，你醒过来之后，其实只有梦中的记忆，不消散，你的脑袋就有一定程度的昏沉，这其实就是梦中的记忆所反映的身体活动仍然在继续进行，消耗着精气神。”
“这个时候，身体让梦中记忆消失，其实是在止住身体的这种亏空，算得上是好事。而且人在梦中的身体活动运行，失去了一个主观的大一统的秩序，有点各行其是，偏向于混乱，清醒之后直接整个状态会恢复秩序。”
“有时候身体状态不好，秩序没有恢复，睡觉就会有越睡越感觉昏沉难受的状态。原因也在于此。”
“所以总体来说，如果我要做清醒梦，那么最好是先想办法降低睡梦当中那种元气活动状态和频率，降低消耗，然后尽量把这个人元气活动的映射跟意识活动的大脑功能区域重合。”青年女生说道，
“而正因为去重合了之后，所以，所以这个时候意识活动反过来可以影响身体的元气活动，就好像我现在在睡梦当中清醒然后进行筑基一样？”
“正是如此。”少女乙点头说道。