唐中不敢耽误，将家属搬迁的事情交代给堂叔唐征易，自己立马赶回海岛基地，调了一架小型运输机，直飞镇江，唐青柳老爷子此刻在镇江指挥部开会。
当晚，余哲在家里看到了卫视新闻播出的记者发布会。
余哲逗了一会儿旺旺和仔仔，跟两位如夫人温存了一下，就带着缪嘉伟赶回到高墙之内，给厨房下了一个长长的菜单，然后一边锻炼一边看索引和简报。
这次将窦晴元，被窦晴元一群七级巅峰的手下给刺激到了，余哲已经四级高有一段时间了，他是争霸者，提高跟任务关系不大，就算稳固地盘或者扩张地盘，系统给的奖励也是兑换等级升级，不是身体素质方面的提升，要提升全靠自己。
跑了一阵，去实验室服用了两支进化药剂，然后继续。
不过，这次他没有回到跑步机上，而是去了强龙大厦跑楼梯。
冲！
加速。
向前冲！
冲到楼顶，再以更快的速度冲下来，不停冲刺。
当身体达到极限，余哲就放慢速度，慢跑回自己实验室，再服用两支进化药剂，然后重新开始。
在凌晨的熹微光华中，快速向上疾冲的余哲，突然全身一阵电流，从每个细胞涌向晶核——代表敏捷系的那个深黄色的晶核，晶核在电流中光彩由内而外流转，一缕绿色透了出来，紧跟着，电流从晶核反向流出，传递到每一个细胞。
晋级啦！
余哲惊喜莫名，自己的敏捷系达到五级了！
一个综合系的进化者，有了五级的敏捷系能力，这是多么令人振奋呀！
又跑了一圈儿，然后慢跑着回到自己的健身馆里，去桑拿区，坐进按摩浴缸，闭上眼睛休息。大池区已经停用很久了，单间的大浴缸还能用，按摩功能并不比大池差。
美美的睡了一觉，余哲起来后，换了一身衣服，去餐厅享受他的每餐。
一边吃，余哲一边看今天的简讯和索引。
今天的索引很多，而且都是关于四方组成统一指挥部剿灭丧尸群的，而且批评拖延症的占了大半。
看看时间，余哲发现自己这一觉睡得有点儿太好了，从早上直接睡到了后半夜。
一边吃着佳肴美味，一边思索着，天亮时，余哲发现自己的消化系统在这次晋级中得到了大幅提升，像这顿这样慢慢吃，消化的速度基本上能跟进食速度齐平，也就是说，只要自己身体还能继续储蓄能量，适当加以排放的话，自己就能一直吃下去。
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