结丹期，是修行之中一个很重要的境界，严格来说，这个境界才是真正的修真门槛，踏入其中，方能算是名副其实的修真者。
虽然从炼气期开始，修士就能够运用灵气，但是这个阶段的修士，因为体内能够储存的灵气不多，根本就不能够使用灵气做太多的事情，战斗力也只是比凡人强而已。炼气期修士的寿命没有增加多少，能够活到一百多岁的人已经算是长寿，部分服用过灵药的人也能够活到一百五十，但最多也不能够超过这个数，这是凡人寿元的极限所在。
比炼气期更上一层的筑基期，虽然战斗力已经颇具规模，但是实质上只是拥有了强大战斗力而已。最明显的地方就在于，筑基期修士虽然能够吸收外界灵气化为基本生存所需，代替五谷杂粮，但是如果十天半月也没有食物补充，状态也会变得虚弱。另外，筑基期修士的寿元最多也不超过二百五十岁，这是一个先天的界限。
筑基期是筑大道之基的阶段，对修士未来的成就有着巨大的影响，这个阶段最主要的任务，就是要利用外界吸收而来的灵气凝练经脉，凝练神识，凝练丹田，令到三者提升到一定的强度。
结丹，就是以人体为鼎炉，自身的灵气为药物，压缩体内的灵气，在丹田的中心位置，结成一颗灵气内丹。这是步入真正修真的最后阶段，之前的炼气和筑基也只能算是修真的准备阶段而已。
达到结丹期之后，修士体内的灵气已经颇具规模，施展的法术和剑诀，也会因此威力大涨，甚至连容颜也会长期维持在这个阶段。虽然还做不到永驻容颜，但是也能延缓衰老。
当筑基期修士感觉到自己身体内的经脉、神识和丹田已经凝练到一定的程度之后，就可以尝试压缩体内的灵气到丹田之中。让其从气体凝华成固体，就好像灵气积累会转化成灵石一样的道理。
因为每个人对于自身锤炼程度的不同。再加上资质和基础的差异，也会影响最后结成的内丹品质。自古有云，丹有三色：金光耀世，紫气氤氲，无色万千。
无色内丹，也就是等级最差的杂丹，资质普通的人大多结成这种内丹，占据了修真界九成以上的人数。虽然不能说他们的实力会很差。但是未来成就肯定不高，根据修真界的不完全统计，无色内丹者之中，鲜少有人能够达到分神期的。
紫气氤氲，也就是结成紫丹，虽然还不是最好的内丹等级，但是对于大多数人来说，能够结成紫丹已经非常满意了。紫丹和杂丹相比，在灵气吸收速度，储存数量。运转功率这三个方面，能力都提升了三倍以上，战斗力也因此强出很多。部分资质较好的紫丹修士。即使是结丹初期的修为，也能够与结丹中期的杂丹修士拼斗而不落下风。
金光耀世，结成的内丹自然就是金丹了，而修行之人，追求的就是金丹大道。能够称之为大道，自然是因为金丹在三色内丹之中，代表圆满的道行。金丹的效用除了体现在灵气的吸收、储存和运转比紫丹还要强出两倍之外，最重要的还是对于大道的理解有着非常出色的辅助效果。
正因为金丹是最完美的内丹，里面蕴含了丰富的道。只要时常观摩，对于自身的修行也会有不一般的领悟。拥有金丹的人。除非是在修行途中夭折，否则最差的都能够达到大乘期。甚至是飞升上界。
根据韩冰儿说出来的信息，师傅当年也是结成了金丹，而且还是在三十多岁的时候，这在整个修真界历史里面，也是出类拔萃的了。如果不是因为韩妙竹生于这个灵气逐渐枯竭的年代，将来想要飞升上界，绝对是妥妥的。