每一个开始练武的人，其境界皆为“一拳是一拳，一脚是一脚。”
其因就在于力是拙力或者是好一些的“巧力”，而绝无奇妙的“劲气”。
而武学之路的第一个阶段便是将拙力转化为“劲气”的过程，当劲气的纯熟程度突破一定的“阈值”后，便是达到了第二个境界。
也即“一拳不是一拳，一脚不是一脚”，此境界于攻守之间，劲气巧妙转圜，棚、采、例捋、挤、按等劲力皆在较量之中应机而出，不拘一法，不拘一格，看似有形，实为无碍，一招用出，诸劲可变。
身为武道高手的元士逍臻达此境界已有多年，此境界依据纯熟程度也有高下之分，而元士逍已经抵达此境界之巅峰“无招胜有招”。
然而“大巧不工，至人如常”，在“奇妙”的尽头，便是回归自然与朴实，这武艺的第三层境界，便为“一拳还是一拳，一脚还是一脚”，而抵达此境界的武者，便被称为“武道大宗师”。
元士逍虽未臻达此境界，但他自己就曾经作过一个形象的比喻:
学武之人武功再好，也挡不住子弹，为何?
子弹的大小不及拇指，可为何无法抵挡?
其不外乎两点，一者极坚硬，一者极迅速。
想通了这一点，元士逍便已明白自己是无法战胜眼前这位“大宗师”的。
要不要认输?
元士逍心头闪过一念，随即暗暗摇头，难得有此机会，当然要尽全力体会这第三层境界的奥妙了。
一念及此，元士逍便不再躲避，而是全力对抗，以自身多年之修为，在碰撞间体会这武道至高境界。
不到一分钟的时间，硬抗一番的元士逍便已落败，周身被“拙火拳宗”的功力打得剧痛不堪，酸楚难当，赶忙坐下，意守丹田，缓缓调息。
待一口气缓过来后，元士逍缓缓道:“阿坊，年纪轻轻竟然能够臻达武艺至高境界，真是可敬可佩。
不知你是如何做到的，是天资绝顶，还是另有妙法，可否指点一二?”
“既不是天资，也没有妙法，所依凭的不过是顿悟，想通了一些事情。”阿坊坦然道。
“顿悟……禅宗……所以是'武道样宗，嫁衣神功’?”元士逍明白道。
“正是。”阿坊淡然道:“不过这门功夫也和所有的秘籍一样，并没有什么化腐朽为神奇的力量，但是却可以提供一个完整的思路。
而贯通了这个思路，也就明白了武道的意义。”
“嗯，我明白，'嫁衣’终究也只是一条路，但却是一条修得齐整的路，可以通到重点的路。”元士逍笑道:“那接下来的'弥罗课’有没有这门功夫的修炼方法?”
阿坊笑道:“当然有。方才已经说过，与元兄这第三场较量，是弥罗课的第一步，'嫁衣神功’的修炼方法，就在后边的第三步。”
“第三步?总共几步?”元士逍来了兴趣。
“五步。第一步'实践出真知’，第二步'论谁是第一’，第三步'功法探讨’，第四步'印证生活’，第五步嘛，自然是'回归武道’了。”
“嗯，理路分明，如此细致，阿坊你此前是'备过课’吧?看来你早已已经有把握赢我了。”元士逍叹道。
“喔，其实并没有，今天的'弥罗课’只是静堂方才提出，我临时有感而发。”阿坊摆摆手道。
“啊?师伯你是不是最近常给人讲课?
信手拈来啊。”周静莹惊讶道。